Stretch App: Easy Calisthenics

تطبيق التمدد الخاص بك وتمارين الجمباز السهلة

نساعدك على تحسين مرونة الورك والساق، وتقليل التيبس، وإطلاق نطاق حركة أفضل في غضون 21 يومًا فقط.

يُصبح هذا التطبيق مختبر التمدد الخاص بك ومنطقة التمدد الخاصة بك - حل منظم وعلمي لتحسين الحركة، ووضعية الجسم، والراحة اليومية. سواء كنت ترغب في تخفيف تصلب الوركين، أو تحسين المرونة، أو أخيرًا لمس أصابع قدميك، فإن TouchToe يجعل الأمر بسيطًا وفعالًا.

الميزات الرئيسية:

- تحدي لمس أصابع القدم لمدة 21 يومًا

- تمارين تمدد للورك، وأوتار الركبة، وأسفل الظهر

- خطط شخصية بناءً على تصلب العضلات

- روتين يومي مستوحى من اليوغا

- حركات صديقة للمفاصل لجميع المستويات

بدون معدات. بدون مواعيد. فقط نتائج مرونة حقيقية في المنزل.

ابتكره رسام رسوم متحركة طبي ومدرب مرونة معتمد، يقدم تطبيق "المرونة والتمدد: TouchToe" نهجًا علميًا لتمارين التمدد وتمارين حركة الورك. يحلل التطبيق تصلب عضلاتك لوضع خطة تمارين حركة ومرونة مخصصة لك.

سواءً كنت رياضيًا تسعى لتحقيق أفضل أداء، أو من عشاق اللياقة البدنية الذين يسعون لتحسين مرونتك، أو شخصًا يُركز على الحفاظ على صحة مفاصلك، فإن تطبيق "التمدد والمرونة: تاتش تو" يُقدم تمارين تمدد ومرونة مُوجهة لمساعدتك على تحقيق أهدافك. يضمن لك الجمع بين التصميم الاحترافي والأساليب المُثبتة علميًا الحصول على البرنامج الأكثر فعالية لاحتياجاتك.

مع تمارين التمدد المُوجهة، وتمارين اليوغا، وتمارين حركة الورك، ستشعر بتحسن ملحوظ في المرونة والقوة. كما يتميز التطبيق بتتبع مُفصل للتقدم وتقييمات شخصية، مما يضمن لك الحفاظ على حماسك واستمرارك في ممارسة التمارين. بالإضافة إلى ذلك، تُسهّل واجهته سهلة الاستخدام دمج هذه التمارين الأساسية في روتينك اليومي.

ابدأ رحلتك نحو حركة ومرونة أفضل مع برنامج "التمدد والمرونة: تاتش تو" - وشاهد النتائج في 21 يومًا فقط، كل ذلك مدعوم بمعرفة الخبراء والعلم!