Stretch App: Easy Calisthenics

اپلیکیشن کشش و تمرینات آسان شما

ما به شما کمک می‌کنیم تا انعطاف‌پذیری لگن و پا را بهبود بخشید، سفتی را کاهش دهید و دامنه حرکتی بهتری را تنها در ۲۱ روز به دست آورید.

این اپلیکیشن به آزمایشگاه کشش و ناحیه کشش شما تبدیل می‌شود - یک راه‌حل ساختاریافته و مبتنی بر علم برای بهبود تحرک، وضعیت بدن و راحتی روزانه. چه بخواهید سفتی لگن را تسکین دهید، انعطاف‌پذیری را بهبود بخشید یا بالاخره انگشتان پای خود را لمس کنید، TouchToe این کار را ساده و مؤثر می‌کند.

ویژگی‌های کلیدی:

- چالش ۲۱ روزه لمس انگشتان پا

- کشش‌های لگن، همسترینگ و کمر

- برنامه‌های شخصی‌سازی‌شده بر اساس سفتی عضلات

- برنامه‌های روزانه الهام گرفته از یوگا

- حرکات مناسب برای مفاصل برای همه سطوح

بدون تجهیزات. بدون قرار ملاقات. فقط نتایج انعطاف‌پذیری واقعی در خانه.

انعطاف‌پذیری و کشش که توسط یک انیماتور پزشکی و یک مربی انعطاف‌پذیری معتبر ایجاد شده است: TouchToe یک رویکرد علمی برای تمرینات کششی و تمرینات تحرک لگن ارائه می‌دهد. این اپلیکیشن سفتی عضلات شما را تجزیه و تحلیل می‌کند تا یک برنامه تمرینی تحرک و انعطاف‌پذیری شخصی‌سازی‌شده مخصوص شما ایجاد کند.

چه ورزشکاری باشید که برای رسیدن به اوج عملکرد تلاش می‌کند، چه علاقه‌مند به تناسب اندام که قصد بهبود انعطاف‌پذیری را دارد، و چه کسی که بر حفظ سلامت مفاصل تمرکز دارد، برنامه‌ی کشش و انعطاف‌پذیری: تاچ‌تو (TouchToe) تمرینات کششی و حرکتی هدفمندی را برای کمک به شما در دستیابی به اهدافتان ارائه می‌دهد. ترکیبی از طراحی تخصصی و روش‌های علمی، تضمین می‌کند که شما موثرترین برنامه را برای نیازهای خود دریافت می‌کنید.

با تمرینات کششی هدایت‌شده، برنامه‌های یوگا و تمرینات حرکتی لگن، پیشرفت‌های قابل توجهی در انعطاف‌پذیری و قدرت خود تجربه خواهید کرد. این برنامه همچنین دارای ردیابی دقیق پیشرفت و بازخورد شخصی‌سازی‌شده است که تضمین می‌کند در تمرین خود انگیزه و ثبات داشته باشید. به‌علاوه، رابط کاربرپسند آن، ادغام این حرکات کششی ضروری را در برنامه‌ی روزانه‌ی شما آسان می‌کند.

سفر خود را به سوی تحرک و انعطاف‌پذیری بهتر با برنامه‌ی کشش و انعطاف‌پذیری: تاچ‌تو آغاز کنید - و نتایج را تنها در ۲۱ روز ببینید، که همگی توسط دانش و علم تخصصی پشتیبانی می‌شوند!