Tabela de Calorias

Para emagrecer de forma saudável e eficaz é fundamental saber qual o nosso gasto de energia diário e o número de calorias que devemos ingerir para atingir o nosso objectivo. Consulte em nosso aplicativo a tabela de calorias e fique a sabendo quantas calorias têm os alimentos que consome na sua dieta alimentar diária.

Quando o assunto é perder peso, a primeira palavra que vem a mente é: caloria. Em todas as revistas, artigos na internet e de jornais é possível encontrar a frase: para emagrecer, é preciso fazer uma dieta hipocalórica, o que significa, com poucas calorias.

Ter uma tabela de calorias é fundamental para quem quer emagrecer, já que base de qualquer dieta de emagrecimento é consumir menos calorias do que aquelas que gastamos, pois assim as atividades diárias vão queimar as calorias que temos estocadas na forma de gorduras localizadas, por isso uma tabela de calorias é tão importante.

Caloria ou, mais corretamente quilocaloria (Kcal) é a unidade usada para medir a energia fornecida pelos alimentos, a quantidade de calor necessária para fazer subir a temperatura de um litro de água em um grau centígrado.