Ways to Firming /Tightening Yo

কিভাবে আপনার স্তনকে পারকিয়ার করবেন

অনেক মহিলার জন্য, বেহায়া স্তন থাকা একটি অগ্রাধিকার। তবুও, বয়স, গর্ভাবস্থা এবং ওজন ওঠানামার সাথে, স্তনগুলি কম দৃ firm় এবং বেহায়াপন হিসাবে প্রদর্শিত হতে পারে। প্রতিটি মহিলার শরীর অনন্য এবং বিশেষত বৃহত্তর স্তনগুলি বেহায়া বলে মনে হয় না। ঠিক আছে. তবে, আপনি দৃmer় স্তনের জন্য চেষ্টা করতে চান, আপনি আপনার pectoralis পেশী শক্তিশালী করতে বিভিন্ন অনুশীলন করতে পারেন। এটি আপনার স্তনকে ঘৃণ্য করে তোলার গ্যারান্টিযুক্ত নয়, তবে এটি আপনাকে আরও টোনড বুক দেবে এবং এটি স্তনের টিস্যুকে আরও ভালভাবে সমর্থন করতে পারে। কিছু জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি অন্তর্ভুক্ত করাও সহায়তা করতে পারে।

কিভাবে আপনার স্তন স্থির করবেন

দৃ firm় এবং বেহায়া স্তন রাখতে চান তা অস্বাভাবিক কিছু নয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, গর্ভাবস্থা, হরমোনের ওঠানামা এবং স্তনের টিস্যু এবং ত্বকের বৃদ্ধির ফলে আপনার স্তনগুলি সহজেই ঝরে যেতে পারে। আপনি যখন কোনও চিকিত্সা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করে এবং সম্ভবত শল্য চিকিত্সা করে দ্রুত নাটকীয় ফলাফল অর্জন করতে পারেন তবে দৃmer় স্তন পাওয়ার একমাত্র পথ এটি নয়। আপনার জীবনযাত্রা এবং অঙ্গবিন্যাসের অভ্যাসগুলি সামঞ্জস্য করা আরও যে কোনও ক্রমবর্ধমান হওয়া থেকে রোধ করবে এবং একটি সাধারণ অনুশীলনের রুটিন বিকাশ করবে যা বুকের পেশীগুলি লক্ষ্য করে আপনার স্তনকে সময়ের সাথে সাথে তুলবে lift

একটি মহিলার স্তন তার কাছে খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং অবশ্যই, তাদের পক্ষে স্বাচ্ছন্দ্য এবং আত্মবিশ্বাস বোধ করা তার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। তবে স্তনগুলি দৃ time়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা হারিয়ে সময়ের সাথে সাথে স্বাভাবিকভাবে ঝাঁকুনি দেয়।

অনেকগুলি সংস্থা আছে যেগুলি দাবি করে যে তাদের ক্রিম বা লোশন কিনলে তাদের সঠিক প্রতিকার আছে। তবে, আজ আমরা চেষ্টা করার সমস্ত প্রাকৃতিক উপায় নিয়ে আলোচনা করব।

স্তনের ঝাঁকুনি প্রতিরোধ এবং তাদের দৃness়তা ফিরিয়ে আনার জন্য সবচেয়ে কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকারগুলির মধ্যে রয়েছে নিয়মিত পেকটোরাল ব্যায়াম, জলপাইয়ের তেল ম্যাসেজিং, আইস ম্যাসেজিং, শসা এবং ডিমের মুখোশ, উদ্ভিজ্জ তেল এবং বিভিন্ন প্রয়োজনীয় তেল।

বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্য স্যাজি স্তনের দৃ Reg়তা পুনরুদ্ধার করা খুব গুরুত্বপূর্ণ তবে গর্ভাবস্থায় কোনও অনুশীলন করার সময় বা ডায়েট পরিবর্তন করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করাও গুরুত্বপূর্ণ is স্তন স্যাগিংয়ের কয়েকটি সমাধান বিশ্লেষণ করার আগে এর কারণগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ, তাই আপনি বিশেষত আপনার প্রতিরোধমূলক কৌশল বা চিকিত্সা নির্দেশ করতে পারেন।

প্রতিটি মহিলা বিশেষত সন্তানের জন্মের পরে বা বুকের দুধ খাওয়ানোর পরে দৃ firm় স্তন ধারণ করতে চায় তবে এটি সবসময় হয় না this যদিও বুকের দুধ খাওয়ানো স্যাগিস্ট স্তনের জন্য সমস্ত দোষ গ্রহণ করে, তবে এটি স্তনকে নষ্ট করার একমাত্র কারণ নয়।

সেগিং আসলে গর্ভাবস্থা এবং অন্যান্য প্রভাবের ফলাফল।

এর মধ্যে জেনেটিক্স, বয়স, ধূমপান, আপনার প্রাক-গর্ভাবস্থা স্তনের আকার / আকৃতি, আপনার বাচ্চার পাশাপাশি আপনার বয়সের সংখ্যা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। স্যাজি স্তনগুলি আপনাকে ওজন করতে দেবেন না।

স্যাগিং স্তনগুলি আসলে আপনার চিত্রের উপরে টোল নিতে পারে। বয়সের সাথে সাথে স্তন আলগা করা স্বাভাবিক, তবে স্তনের দৃness়তা বজায় রাখতে কীভাবে কিছু ভুল অভ্যাস এবং ধারণার অভাব এমনকি অল্প বয়সেও স্তনকে নষ্ট করার প্রাথমিক কারণ হিসাবে কাজ করতে পারে।

 এই অ্যাপটি আপনাকে স্তনগুলি প্রাকৃতিকভাবে শক্ত / দৃ for় করার জন্য একগুচ্ছ ঘরোয়া প্রতিকার সরবরাহ করবে।

প্রতিটি মহিলা পুরো জীবন জুড়ে নিখুঁত আকারের স্তন পেতে চান। দুঃখের বিষয়, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি সম্ভব নয়। ব্রেস্ট স্যাগিং একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা বয়সের সাথে ঘটে যেখানে স্তনগুলি তাদের নমনীয়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস করে।

যদিও কোনও মহিলার 40 বছর বয়সে পৌঁছানোর পরে সচল স্তনগুলি ঘটতে শুরু করে, তবে এটি আগে হতে পারে।

সার্জারি ছাড়াই পার্কি স্তনগুলি কীভাবে পাবেন

প্রাকৃতিকভাবে স্তন শক্ত / ফার্মিংয়ের ঘরোয়া প্রতিকার

কিভাবে আপনার স্তন দৃ F় এবং শক্ত করতে

স্তনের স্তন দৃasts় করার কার্যকর উপায়

স্যাগিং স্তনগুলির কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার

কীভাবে আপনার স্তনগুলি প্রাকৃতিকভাবে দৃirm় এবং উত্তোলন করা যায়

স্তন স্যাগিং প্রতিরোধের কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার

সাগি স্তন সম্পর্কে আপনি যা করতে পারেন এবং করতে পারেন না

দৃio় স্তন থেকে কার্ডিও রুটিন

দৃ Bre় স্তনের বডিওয়েট অনুশীলনগুলি

দৃ Bre় স্তন শক্তিশালীকরণ প্রশিক্ষণ অনুশীলন

আপনি কি এই পদ্ধতির কোনও চেষ্টা করেছেন? আপনি কি তাই করার পরিকল্পনা করছেন? আমাদের মন্তব্য বিভাগে আমাদের জানান।

আপনি যদি এই অ্যাপ্লিকেশনটি পছন্দ করেন তবে দয়া করে দোকানে এটির জন্য ইতিবাচক পর্যালোচনা এবং / অথবা রেটিংটি বিবেচনা করুন।