Wendler log 531 Pro

5-3-1 লগ অ্যাপ্লিকেশন লগ পরিকল্পনা এবং আপনার ভারোত্তলন এবং শক্তি প্রশিক্ষণ Wendler 5 3 1 workout আপনি প্রোগ্রাম ট্র্যাক.

আর কোনো জিম এ মুদ্রিত স্প্রেডশীট সঙ্গে প্রায় তুচ্ছ.

আপনার বর্তমান 1 দুনম্বরি সর্বোচ্চ লিখুন এবং অ্যাপ্লিকেশন গণনা এবং আপনার workout প্রোগ্রাম পরিচালনা করবে.

অ্যাপ্লিকেশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে ওজন এবং প্রতিটি workout আপনি প্রতিদিন reps বিন্যাস হবে.

ওজন প্লেট লোগো লঘুপাত আপনি আসন্ন workout আপনি সেশন থেকে সরিয়ে নিতে হবে. এছাড়াও আপনি অর্ডার কোন কোন সময় উত্তোলন নির্বাচন থেকে বিচ্যুত করতে পারে. ওপরও সঞ্চালন করে সেভ করুন.

স্বনির্ধারণ এর অনেক আপনার নিজের লক্ষ্যে পৌঁছানোর কাস্টমাইজ প্রোগ্রাম করতে পাওয়া যায়.

এক সময় ক্রয় আপনি সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং আপডেট অ্যাক্সেস দেয়.

বৈশিষ্ট্য

★ এক দুনম্বরি ম্যাক্স (এটি সক্রিয় থাকবে IRM) আপনার বর্তমান ওপরও উপর ভিত্তি করে গণনা করা হবে

★ হিসাব করে ওজন workout সময় স্থায়ী করা যেতে পারে

★ কনফিগারযোগ্য প্রশিক্ষণ সর্বোচ্চ শতাংশ

★ চক্র কনফিগারযোগ্য সংখ্যা

★ কনফিগারযোগ্য সাপ্তাহিক workout আপনি অর্ডার

★ উষ্ণ আপ সেট অন্তর্ভুক্ত

★ বিরক্তিকর কিন্তু বড় সেট অন্তর্ভুক্ত

★ কাস্টম বিরক্তিকর কিন্তু বড় সেট শতাংশে

★ 16 পূর্বনির্ধারিত সহায়তা ব্যায়াম (স্বনির্ধারিত)

★ আপনার নিজস্ব সহায়তা ব্যায়াম যোগ করার সম্ভাবনা

★ আবর্তক আনুমানিক সঙ্গে ওভারভিউ এবং এক দুনম্বরি সর্বোচ্চ অর্জন

চক্র ওভারভিউ মধ্যে workouts এর ★ অগ্রগতি ইঙ্গিত

★ প্লেট ক্যালকুলেটর লোড করা প্লেট দেখায়

★ বিভিন্ন লেন্থ সঙ্গে বিশ্রাম টাইমার

★ ইমেইলের মাধ্যমে CSV রপ্তানি, গুগল ড্রাইভ

★ গুগল ড্রাইভে ব্যাকআপ, OneDrive বা ড্রপবক্স

★ প্রতিটি workout পরে স্থানীয় ব্যাকআপ

★ ওয়ার্কআউট অর্ডার কনফিগারযোগ্য

★ প্রারম্ভিক প্রোগ্রাম সমাপ্তির পরে. অতিরিক্ত চক্র অ্যাপ্লিকেশন রিসেট ছাড়া যোগ করা যেতে পারে

★ কেজি / পাউণ্ড সমর্থন

★ অগ্রগতি চার্ট আপনার বর্তমান 1 দুনম্বরি সর্বোচ্চ দেখানোর জন্য

★ আপনার শরীরের ওজন ট্র্যাক

5/3/1 বৈশিষ্ট্য বিয়ন্ড

★ জোকার সেট অন্তর্ভুক্ত

★ পিরামিড সেট অন্তর্ভুক্ত

★ 13 সপ্তাহ চ্যালেঞ্জ (অনিমেষনেত্রে সপ্তাহে, শতকরা এবং reps কনফিগারযোগ্য)

★ বিরক্তিকর কিন্তু বিগ যেমন আরেকটি প্রধান লিফট

★ প্রথমে গত (AMRAP এবং কাস্টম প্রকরণ) সেট

★ সহজ শক্তি

★★★ এই অ্যাপ্লিকেশন জিম Wendler (প্রোগ্রাম স্রষ্টা) সঙ্গে সম্বন্ধযুক্ত করা হয় না. সম্পূর্ণরূপে 531 পিছনে ধারণা কাজে লাগাতে তার বই (গুলি) কিনতে দয়া করে! ★★★