Workout for Women: Fit at Home

বাড়িতে ওয়ার্কআউট করুন দিনে কয়েক মিনিট ফিট রাখতে এবং আমাদের খেলাধুলা, ডায়েট এবং বাড়িতে ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে ওজন কমাতে। কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই, শুধু বাড়িতে ব্যায়াম করতে আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করুন।

মহিলাদের ওয়ার্কআউটের সাথে ফিট হন - মহিলা ফিটনেস অ্যাপ! নিখুঁত বিকিনি বডি পেতে দিনে ৭ মিনিট ঘাম!

বাড়িতে মহিলাদের ফিটনেসের জন্য ওয়ার্কআউট আপনাকে পেটের চর্বি, টোন বাট, পাতলা পা, কোমর ট্রিম করতে এবং আকৃতি পেতে সাহায্য করে। পোড়া অনুভব করতে হোম ওয়ার্কআউট অনুসরণ করুন। ফিট থাকুন এবং আমি আরও ভাল হও!

ওজন কমানোর অ্যাপস বিনামূল্যে মহিলাদের জন্য ওজন কমানো কঠিন? মহিলাদের জন্য বিনামূল্যের এই ফিটনেস অ্যাপস এবং ওজন কমানোর অ্যাপগুলি বিশেষজ্ঞ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে, আপনি আমাদের ডায়েট প্ল্যান, ফিটনেস অ্যাপস এবং মহিলাদের জন্য বিনামূল্যে ওজন কমানোর অ্যাপের মাধ্যমে নিরাপদ এবং দ্রুত ওজন কমাতে পারেন।

বাড়িতে মহিলাদের ফিটনেসের জন্য ওয়ার্কআউট সমস্ত ওয়ার্কআউট পেশাদার ফিটনেস কোচ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে। ব্যায়ামের মাধ্যমে ওয়ার্কআউট গাইড, ঠিক আপনার পকেটে ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ থাকার মতো!

2-7 মিনিটের দ্রুত ওয়ার্কআউট এবং HIIT ওয়ার্কআউট আপনাকে ওজন কমাতে এবং যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় ফিট রাখতে দেয়। আর কোন অজুহাত!

আপনার শরীরকে প্রশিক্ষণ দিন, ক্যালোরি বার্ন করুন, ওজন হ্রাস করুন, আপনি এটি জানার আগেই একটি সেক্সি শরীর পাবেন!

আপনি গ্রাফে আপনার ওজন কমানোর অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন এবং স্পষ্টভাবে আপনার ক্যালোরি গণনা করতে পারেন। আপনি স্ব-উৎসাহের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারেন। যেহেতু ব্যায়ামের তীব্রতা ধাপে ধাপে বৃদ্ধি পায়, তাই প্রতি তিন দিনে বিরতি নিতে ভুলবেন না যাতে আপনার শরীর সামঞ্জস্য করতে পারে।