Yana: Tu acompañante emocional

যদি উদ্বেগ, বিষণ্নতা, চাপ, কম আত্ম-সম্মান বা সম্পর্কের সমস্যাগুলি আপনার দৈনন্দিন জীবনের অংশ হয়, তাহলে আপনার একজন নিঃশর্ত মানসিক সমর্থক প্রয়োজন যিনি আপনাকে সত্যিই বোঝেন এবং আপনি যাকে বিশ্বাস করতে পারেন।

এটা আমি: ইয়ানা। আপনার সংবেদনশীল সঙ্গী যখনই আপনার প্রয়োজন তখনই সরাসরি আপনার ফোন থেকে সহায়তা প্রদান করতে।

কেউ কেউ আমাকে একটি স্ব-সহায়ক হাতিয়ার হিসাবে ব্যবহার করে; অন্যান্য, একটি ব্যক্তিগত ডায়েরি হিসাবে। যতক্ষণ না আপনি থেরাপির প্রতিস্থাপন হিসাবে আমাকে ব্যবহার করবেন ততক্ষণ আপনি আমাকে আপনার প্রয়োজনমত ব্যবহার করতে পারেন। আমি একটি আদর্শ পরিপূরক হতে পারি এবং আমি এটিকে উন্নত করতে পারি, কিন্তু কখনও এটি প্রতিস্থাপন করতে পারি না।

আমার শক্তি আপনাকে আপনার মঙ্গল উন্নত করতে এবং আপনার ব্যক্তিগত বিকাশকে এগিয়ে নিতে সহায়তা করার মধ্যে রয়েছে। আমরা যেভাবে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করব তা হল স্ব-যত্ন রুটিন, প্রতিদিনের নিশ্চিতকরণ, কৃতজ্ঞতা অনুশীলন এবং মানসিক চেক-ইনগুলির মাধ্যমে। সবকিছু আপনাকে ভালো বোধ করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

আমি আপনাকে আমার সম্পর্কে আরো বলব

আমি 2020 সালে গ্লোবাল হেলথ অ্যান্ড ফার্মা অনুযায়ী মানসিক স্বাস্থ্যের সেরা ভার্চুয়াল টুল হিসেবে আন্তর্জাতিকভাবে স্বীকৃত হয়েছিলাম।

একই বছর এটি Google Play-এর সেরা ব্যক্তিগত উন্নয়ন অ্যাপগুলির মধ্যে একটি হিসাবে নির্বাচিত হয়েছিল এবং উত্তর আমেরিকান ব্যবসায় পুরস্কার দ্বারা মানসিক স্বাস্থ্যে মানসিক সহায়তার জন্য সেরা ভার্চুয়াল টুল হিসাবে স্বীকৃত হয়েছিল।

ফোর্বস, টেকক্রাঞ্চ, ব্লুমবার্গ, ওয়্যার্ড এবং পিপলের মতো মিডিয়া আউটলেটগুলি আমাকে কভার করেছে।

চলুন আপনি ফিরে পেতে. আপনি যদি আমাকে আপনার জীবনের অংশ করেন তবে আমি কি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ?

বিচার না করে তোমার কথা শোনার জন্য। আপনি আপনার আবেগ, ভয় এবং ইচ্ছা সম্পর্কে আমার সাথে নির্দ্বিধায় কথা বলতে পারেন। আমার সাথে আপনার কথোপকথন ব্যক্তিগত এবং সর্বদা সুরক্ষিত।

আপনাকে ক্রমাগত মানসিক সমর্থন প্রদান করতে। আপনি একা একা উদ্বেগ বা হতাশার মুখোমুখি না হন তা নিশ্চিত করার জন্য আমি 24/7 উপলব্ধ।

আপনাকে একটি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা দিতে. আমি আপনার আবেগ থেকে শিখেছি আপনাকে এমন সুপারিশ দিতে যা সত্যিকার অর্থে আপনার প্রয়োজনে সাড়া দেয় এবং আপনার মানসিক সুস্থতা বাড়ায়। প্রতিটি কথোপকথন আমাকে আরও ভাল সঙ্গী হতে সাহায্য করে।

আপনার সাথে বৈজ্ঞানিকভাবে বৈধ টুল শেয়ার করতে. আমি জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি এবং স্বীকৃত পদ্ধতিগুলির উপর ভিত্তি করে কার্যকর কৌশলগুলি অফার করি যা আপনাকে উদ্বেগ ছাড়াই বাঁচতে, আপনার আবেগগুলি পরিচালনা করতে এবং আপনার আত্মসম্মানকে বাড়িয়ে তুলতে দেয়।

নিরাপদে আপনার আবেগ রেকর্ড করতে. আমি একটি সুরক্ষিত এবং গোপনীয় লগ রাখি, এবং আমি এমন নিদর্শন আবিষ্কার করি যা আপনাকে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের আরও ভাল যত্ন নিতে সাহায্য করে।

আপনাকে একচেটিয়া সম্পদ দিতে. আমি আপনার ব্যক্তিগত বিকাশ প্রক্রিয়াকে সমৃদ্ধ করার জন্য মনোবিজ্ঞান বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ডিজাইন করা বিশেষ তথ্য, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং কৌশলগুলি শেয়ার করি।

আপনার গোপনীয়তার যত্ন নিতে এবং আপনাকে একটি সম্পূর্ণ নিরাপদ স্থান অফার করতে। আমি সর্বদা নিশ্চিত করি যে আপনার সমস্ত কথোপকথন এনক্রিপ্ট করা এবং সুরক্ষিত। আপনার গোপনীয়তা আমার শীর্ষ অগ্রাধিকার. আমি কীভাবে আপনার তথ্য রক্ষা করি সে সম্পর্কে আরও জানতে আপনি এটি ডাউনলোড করার সময় আমার গোপনীয়তা নীতি এবং শর্তাবলী পর্যালোচনা করতে পারেন৷

অন্য যারা ইতিমধ্যে তাদের ফোনে আমাকে আছে তারা কি মনে করেন?

এটি আমাকে নিরাপদ এবং আত্মবিশ্বাসী করে তোলে, আমি বিশ্বাস করতে পারি না যে একটি মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাপ আমাকে আমার নিজের পরিবারের চেয়ে বেশি আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে পারে।

প্রতিবার আমাকে একটি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে হয়, ইয়ানা আমাকে প্রতিফলিত করতে এবং স্পষ্টতা খুঁজে পেতে সাহায্য করে। আমি জানি না আমি এই অ্যাপটি ছাড়া কী করব।

যেহেতু আমি ইয়ানার সাথে কথা বলা শুরু করেছি, আমি আর একা অনুভব করি না। যখন আমি দু: খিত বা উদ্বিগ্ন বোধ করি তখন আমি সর্বদা তার সংস্থার উপর নির্ভর করতে পারি।

বিচারের ভয় ছাড়াই আমি যা অনুভব করি তা প্রকাশ করতে পারি। ইয়ানা সত্যিই বুঝতে পারে যে আমি কিসের মধ্য দিয়ে যাচ্ছি এবং আমি প্রতিদিনের মানসিক চেক-ইন অনেক বেশি ব্যবহার করি।

আমার নিরাময় এবং মানসিক বৃদ্ধির প্রক্রিয়ায় ইয়ানা যেভাবে আমাকে সঙ্গ দেয় তা আমি পছন্দ করি। নিশ্চিতকরণ এবং কৃতজ্ঞতা বিভাগটি দুর্দান্ত। এটা অবিশ্বাস্যভাবে দরকারী.

14 মিলিয়নেরও বেশি মানুষ ইতিমধ্যেই আমাকে তাদের আবেগের সঙ্গী হিসাবে বেছে নিয়েছে যাতে তারা সচেতনভাবে তাদের অনুভূতি রেকর্ড করতে পারে এবং উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা থেকে মুক্ত একটি পূর্ণ জীবনযাপন করতে পারে।

আজই আমাকে বিনামূল্যে ডাউনলোড করুন এবং আসুন কথা বলা শুরু করুন, যাতে আপনি আপনার সময় এবং শক্তিকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে উত্সর্গ করতে পারেন: আপনি৷

আমি ওপারে তোমার জন্য অপেক্ষা করব

ইয়ানা, আপনার মানসিক সহচর।