Yoga Daily - रोगानुसार योग करे

যুগ যুগ ধরে, যোগব্যায়াম তার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য পরিচিত। রোগানুসার যোগ অ্যাপটি বিভিন্ন যোগাসন ব্যবহার এবং শিখতে এবং অনুশীলন করতে বিনামূল্যে।

অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে 40++ নির্বাচিত যোগ পোজ এবং প্রাণায়াম সম্পর্কে সুসংগত বিশদ সরবরাহ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যা আপনাকে যে নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির মুখোমুখি হতে পারে সেগুলি থেকে স্বস্তির কিছু সুযোগ দিতে পারে। তদতিরিক্ত, যোগব্যায়াম এটি যে বিভিন্ন অনুশীলন প্রস্তাব দেয় তার মাধ্যমে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়ক। অ্যাপটি আসনের উপকারিতা এবং আসন সম্পাদনের আগে কী কী সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত তা স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করে। আশা করি এই অ্যাপটি আপনার জন্য উপকারী প্রমাণিত হয়েছে।

অ্যাপ বৈশিষ্ট্যগুলি:

- প্রায় 40+রও বেশি দৈনিক যোগ ব্যায়াম এবং ভঙ্গি।

- সমস্ত যোগব্যাকে সহজ হিন্দি ভাষায় ব্যাখ্যা করা হয়েছে।

- নতুনদের জন্য এবং একইসাথে উন্নত যোগ অনুশীলনকারীদের জন্য উপযুক্ত যোগ অ্যাপ্লিকেশন।

- যোগব্যায়াম ছবি সহ অফার করে।

- প্রতিটি যোগ পোজের যোগব্যায়াম ভঙ্গি, সুবিধা এবং সতর্কতার সাথে সম্পূর্ণ বিবরণ রয়েছে।

- আপনাকে হিন্দি, ইংরাজী এবং হিংলিশ উভয় ভাষায়ই রোগের লক্ষণ হিসাবে এর নাম, উপকারিতা, ব্যবহার সহ ਆਸান অনুসন্ধান করতে দেয়।

অ্যাপটি যোগের বিভাগগুলির নিম্নলিখিতগুলির প্রস্তাব করে: -

- ওজন হ্রাসের জন্য ভাস্তরিকা প্রাণায়াম।

- কোষ্ঠকাঠিন্যের অম্লতার জন্য বাহ্যিক প্রাণায়াম।

- অন্তর্মুখী মনের জন্য অচেতন প্রাণায়াম।

- উজ্জয়ী প্রাণায়াম জীবনকাল বাড়ানোর জন্য

- নাড়ির সমস্ত অমেধ্য (স্নায়ু) অপসারণে সাহায্য করার জন্য নাদিসোধন প্রাণায়াম।

- প্রাণায়াম শ্বাস নেওয়ার জন্য কপাল ভাটি প্রাণায়াম।

- পেটের মেদ জন্য অর্ধ চক্রসন।

- পেট এবং কিডনিজনিত সমস্যার জন্য অর্ধামত্স্যন্দ্রাসন।

- পেশী চাপের জন্য উত্তরণপদাসন।

- পেটের মেদ, ডায়াবেটিসের জন্য উত্সাসনা।

- একাগ্রতার জন্য কুর্মাসন ইন্দ্রিয়।

- কাঁধ ও ঘাড় শক্ত হওয়ার জন্য গোমুখাসন।

- বাচ্চাদের শারীরিক বিকাশের জন্য রেকটাল এবং গ্যাস্ট্রিক পেশীর জন্য তাদাসন ..

- ঘনত্ব বাড়ানোর জন্য নটরাজসন

- পেটের চর্বি জন্য নোকাসন।

- ভদ্রাসন: ধ্যানে বসার জন্য উপকারী।

- দেহ এবং মস্তিষ্ক নিয়ন্ত্রণের জন্য পদ্মসানা।

- হাইপারটেনশনের জন্য মকরাসন।

- পায়ে দৃness়তার জন্য ভিরভদ্র ভঙ্গি।

- শালভাসন শরীরের ভারসাম্য রক্ষা করার জন্য।

- হ্যানসান হস্তক্ষেপের পেশী শক্তিশালী করতে।

- চুলের ঝামেলার জন্য সর্বঙ্গাসন যেমন সাদা।

- মানসিক সুখ ও শান্তির জন্যও সুখসানা।

- সায়টিকা ব্যথার জন্য হনুমানাসন।

- শ্বাসজনিত অসুস্থতা দূর করতে বজ্রাসন

- সুস্থ শরীরের জন্য সুমেরু ভঙ্গি।

দাবি পরিত্যাগী:

১. এই অ্যাপ্লিকেশনটি একটি স্ব-অন্তর্ভুক্ত অফলাইন অ্যাপ্লিকেশন যা সর্বজনীন ডোমেনের সামগ্রীগুলির একটি অংশ সহ।

২. অ্যাপ্লিকেশনটির উদ্দেশ্য হ'ল ব্যবহারকারীকে সাধারণ তথ্য সরবরাহ করা। অ্যাপে থাকা সমস্ত চিত্র এবং পাঠ্য ইন্টারনেটের বিভিন্ন উত্স থেকে সংকলিত। সমস্ত চিত্র ইন্টারনেটে বিভিন্ন জায়গায় সহজেই উপলব্ধ এবং বিশ্বাস করা হয় যে এটি পাবলিক ডোমেনে রয়েছে। আপনি যদি অ্যাপ্লিকেশনটিতে কোনও সামগ্রীর অধিকারের মালিক হন তবে দয়া করে আমাদের মূল উত্সের কপিরাইট বিশদ সহ ফিনস্ট্যাক্যাপস @ গেইমেল ডট কম এ লিখে দিন এবং বর্ণিত সামগ্রীটি তত্ক্ষণাত অপসারণ করা হবে। কোনও লঙ্ঘনের উদ্দেশ্যে নয়।

৩. যোগব্যায়াম দুর্দান্ত সুবিধা দেয়। তবে, কোনও অনুশীলনের মতো, অনুশীলন প্রোগ্রাম শুরু করার আগে দয়া করে আপনার যেকোন প্রশ্ন বা উদ্বেগের সাথে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন। যে কোনও অনুশীলন বা অনুশীলন প্রোগ্রামে অংশ নেওয়ার সময়, শারীরিক আঘাতের সম্ভাবনা থাকে। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটিতে সমস্ত অনুশীলন সমস্ত ব্যক্তির পক্ষে উপযুক্ত নয়। অ্যাপ্লিকেশনটির বিকাশকারী কোনও আঘাত, দুর্ঘটনা, বা স্বাস্থ্যের দুর্বলতার জন্য দায়বদ্ধ নয় অ্যাপের মধ্যে প্রস্তাবিত কৌশলগুলি অনুসরণ করে বা অনুশীলন করে। বিকাশকারী (গুলি) লাইসেন্সপ্রাপ্ত চিকিত্সা যত্ন প্রদানকারী নন এবং প্রতিনিধিত্ব করেন যে এটির যে কোনও ধরণের চিকিত্সা শর্ত নির্ণয়, পরীক্ষা বা চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে বা কোনও মেডিকেল অবস্থার উপর কোনও নির্দিষ্ট অনুশীলনের প্রভাব নির্ধারণে কোনও দক্ষতা নেই। বিকাশকারী এই অ্যাপ্লিকেশন বা এখানে প্রতিনিধিত্ব করা অন্যান্য পণ্যগুলির সম্পূর্ণতার সাথে সম্পর্কিত কোনও উপস্থাপনা বা ওয়্যারেন্টি দেয় না।