Yoga for Beginner, Weight Loss

নতুনদের জন্য যোগব্যায়াম, ওজন হ্রাস, দৈনিক যোগব্যায়াম, যোগ ব্যায়াম: চর্বি পোড়া এবং ওজন কমানোর জন্য বিশেষভাবে কিউরেট করা যোগ অ্যাপ। নতুনদের জন্য সহজ, সহজ যোগব্যায়াম পাঠের সাহায্যে আপনার শরীরকে টোন আপ করুন।

যোগব্যায়াম প্রাচীন ভারতীয় জ্ঞানের উপর ভিত্তি করে এবং এটি শুধুমাত্র আমাদের শরীরকে ফিট রাখে না কিন্তু আমাদের মনকে চাপমুক্ত রাখতে, একাগ্রতা উন্নত করতে এবং আমাদেরকে সামগ্রিক ইতিবাচক মনে রাখতে সাহায্য করতে পারে।

দৈনিক যোগব্যায়াম ব্যবহারকারীদের তাদের ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করতে পারে, কারণ এটি স্বাভাবিকভাবেই শরীরের বিপাককে উন্নত করে

সমস্ত স্তরের জন্য যোগব্যায়াম

ওজন কমানোর জন্য ইয়োগা অ্যাপটিতে প্রাথমিক স্তর থেকে উন্নত পর্যন্ত যোগব্যায়ামের পাঠ রয়েছে, যা পৃথক ব্যবহারকারীর অগ্রগতির উপর ভিত্তি করে। আমাদের নির্দেশিত পাঠগুলি ব্যবহার করে, যে কেউ অল্প সময়ের মধ্যে এবং নিয়মিত অনুশীলনে ধীরে ধীরে মৌলিক থেকে উন্নততে যেতে পারে।

গৃহ যোগা

যোগব্যায়াম ভিডিও ব্যবহার করে, আপনি আপনার বাড়ির আরাম থেকে যেকোনো সময় এটি অনুশীলন করতে পারেন। জিমে যাওয়ার দরকার নেই। শুধু আপনার স্মার্টফোনে একটি যোগ ক্লাস নিন যা প্রত্যয়িত যোগ প্রশিক্ষক দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে।

ধ্যান

যোগব্যায়ামকে ধ্যানের পাঠের সাথে একত্রিত করা যেতে পারে যা আপনার মনকে চাপমুক্ত রাখতে একটি প্রধান সাহায্য হতে পারে। প্রতিদিন ধ্যান করুন এবং উপকারগুলি কাটান।

ওজন কমানোর বৈশিষ্ট্য জন্য যোগব্যায়াম

» ৩০ দিনের যোগা চ্যালেঞ্জ

» কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট

» দৈনিক অনুস্মারক

» ট্র্যাক পোড়া ক্যালোরি

» ভিডিও পাঠ

» স্মার্টফোনে একটি যোগ স্টুডিও

» একাধিক যোগাসন এবং সেশন

ওজন কমানোর জন্য যোগব্যায়াম নতুনদের জন্য একটি দৈনিক হোম-ভিত্তিক যোগ ব্যায়াম প্রদান করে। দৈনিক যোগ ব্যায়াম মাত্র 7 থেকে 20 মিনিটে, 200 ক্যালোরি পর্যন্ত বার্ন করুন।