Yoga Workouts for Weight Loss

নতুনদের জন্য যোগ ব্যায়াম এবং ধ্যান। ফিট হন, ওজন হ্রাস করুন এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি।

এই ভ্যালেন্টাইন্স ডে, সেন্ট প্যাট্রিক ডে এবং ইস্টারে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যের সাথে ট্র্যাকে থাকুন। আমাদের যোগ ব্যায়াম, ধ্যান ব্যায়াম, এবং স্বাস্থ্যকর ওয়ার্কআউট রুটিনগুলি ওজন হ্রাস করা, নমনীয়তা অর্জন করা, চাপ কমানো এবং আপনার জেন খুঁজে পাওয়া সহজ করে তোলে।

আমাদের যোগ অ্যাপ আপনাকে ওজন কমাতে, নমনীয়তা অর্জন করতে এবং আপনার ভেতরের জেন খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট রুটিন প্রদান করে। সমস্ত স্তরের জন্য যোগব্যায়াম ভঙ্গি, নির্দেশিত ধ্যান, এবং ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং, আপনি আপনার নিজের সময়সূচীতে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলির দিকে অগ্রগতি করবেন।

যোগব্যায়াম বোঝার, ওজন কমানো এবং আরও ভালো স্বাস্থ্য খোঁজার একটি নতুন যাত্রা শুরু করার সময় আমাদের সাথে হাত মেলান। প্রতিদিনের হোম ওয়ার্কআউটগুলি অনুসরণ করুন এবং আমাদের শিক্ষানবিস যোগ ব্যায়াম অ্যাপের মাধ্যমে আপনার নমনীয়তা উন্নত করুন।

ওজন কমানোর জন্য আমাদের যোগব্যায়াম অ্যাপটি আপনার ওজন কমানোর যাত্রার জন্য উপযুক্ত। যোগব্যায়াম ওয়ার্কআউট অ্যাপটি ওজন কমানোর জন্য বিভিন্ন যোগ ব্যায়াম অফার করে, শিক্ষানবিস-বন্ধুত্বপূর্ণ রুটিন থেকে যোগব্যায়াম চ্যালেঞ্জ ওয়ার্কআউট পর্যন্ত। আপনি আপনার নমনীয়তা উন্নত করতে চান না কেন, যোগব্যায়ামের মাধ্যমে ওজন কমাতে চান, আপনার পেশীগুলিকে টোন করতে চান বা আপনার বিপাক বাড়াতে চান, ওজন কমানোর অ্যাপে আমাদের যোগব্যায়াম ফিটনেস সবার জন্য কিছু না কিছু আছে।

আপনি বাড়িতে যোগব্যায়াম করতে পারেন কোন যন্ত্রপাতির প্রয়োজন ছাড়াই। আমাদের সহজে অনুসরণযোগ্য যোগব্যায়াম ক্লাস এবং ধাপে ধাপে নির্দেশাবলীর সাহায্যে আপনি যেকোনো সময় এবং যে কোনো জায়গায় যোগ অনুশীলন করতে পারেন। যোগব্যায়াম ফিটনেস অ্যাপটিতে যোগব্যায়াম, শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল এবং ধ্যান অনুশীলন সহ ওজন কমানোর জন্য বিস্তৃত যোগব্যায়ামের ভঙ্গি রয়েছে।

বাড়িতে যোগ ব্যায়ামের কার্যকলাপ স্বাস্থ্যকর ওজন কমানোর জন্য একটি কার্যকর সমাধান, বিশেষ করে মহিলাদের জন্য। আপনার শ্বাস ধরে রাখা থেকে শুরু করে প্রতিটি আসন আয়ত্ত করা পর্যন্ত, মহিলাদের জন্য যোগব্যায়াম ওয়ার্কআউট অ্যাপস দ্বারা অফার করা শারীরিক এবং মানসিক স্বস্তি আপনাকে দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে। শ্বাস, শিথিলতা, ধ্যান এবং আসনগুলি এই আধ্যাত্মিক অনুশীলনের অংশ।

শারীরিক যোগ ব্যায়াম মহিলাদের জন্য একটি ভাল ওয়ার্কআউট ফর্ম হিসাবে বিবেচিত হয়, নমনীয়তা এবং শক্তি বিকাশের জন্য উপযুক্ত। একজন মহিলার জন্য, যোগব্যায়াম ওজন কমানোর জন্য একটি আদর্শ অনুশীলন। নতুনদের জন্য আমাদের যোগব্যায়াম বিনামূল্যের অ্যাপ মহিলাদের শরীর প্রসারিত করতে এবং তাদের শ্বাস স্থির অনুভব করতে বিশেষজ্ঞ ওয়ার্কআউট প্রদান করে। মহিলাদের জন্য বিনামূল্যে যোগব্যায়াম অ্যাপের প্রতিটি ক্লাস নির্বাচিত যোগ প্রোগ্রামের একটি বিশেষ দিকের উপর ফোকাস করে এবং আপনাকে বাড়িতে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে।

অল্প সময়ের মধ্যে যোগব্যায়াম আয়ত্ত করা যায় না। যোগী হওয়া মানে যোদ্ধাদের মতো চ্যালেঞ্জের বিরুদ্ধে নিচে না গিয়ে পেছনে ঠেলে দেওয়া। অনলাইন মিডিয়া এবং ডিজিটাল ইমোজিগুলি প্রায়শই আধুনিক দিনের জীবনকে বিভ্রান্ত করে। এই ধরনের অনলাইন বিভ্রান্তি থেকে নিজেকে মুক্ত করুন এবং যোগব্যায়াম এবং ধ্যানের মাধ্যমে জীবনের সতেজতা অন্বেষণ করে আপনার আসল আবেগগুলি বের করুন। সাধারণভাবে নিম্নগামী কুকুরের ভঙ্গি হিসাবে পরিচিত আসন অনুশীলন করা থেকে মননশীলতা এবং ধ্যানের শক্তি অর্জন করার জন্য, যোগ এবং ধ্যান অ্যাপটি আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং শরীরে বিস্ময় নিয়ে আসে।

মহিলাদের জন্য বিনামূল্যে ওজন কমানোর জন্য আমাদের যোগব্যায়াম অফলাইন অ্যাপটি একজন মহিলা হিসাবে ওজন কমাতে এবং শান্তি পেতে আপনার প্রয়োজনের জন্য আদর্শ। মহিলারা হলেন যোদ্ধা যারা সাহসের সাথে বিশ্বের মুখোমুখি হন এবং যোগব্যায়াম এমন শক্তি যা প্রতিটি মহিলার প্রয়োজন। আপনার শরীরকে প্রসারিত করতে এবং আপনার মনকে প্রশস্ত করতে বাড়িতে আমাদের হোম ওয়ার্কআউট নো ইকুইপমেন্ট প্রোগ্রাম ব্যবহার করে দেখুন। সাধারণ যোগব্যায়াম ভঙ্গি যেমন পর্বত ভঙ্গি, চেয়ার পোজ, নিচের দিকে মুখ করা কুকুর, গাছের ভঙ্গি ইত্যাদির সাথে সাথে প্রতিদিনের ধ্যান, গভীর শ্বাসের ধরণ এবং শিথিলকরণের সাথে শুরু করুন।

পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য বিস্তৃত হোম ওয়ার্কআউটের সাথে, আমাদের যোগব্যায়াম এবং ওয়ার্কআউট অ্যাপে দেওয়া যোগব্যায়াম ওজন কমানোর প্রোগ্রাম আপনাকে একটি সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর নিজেকে রূপান্তর করতে সহায়তা করে। সহজ ভঙ্গি এবং যোগব্যায়াম অনুশীলনের সাথে, আপনার আদর্শ শরীর এবং ফিটনেসের মালিক হওয়ার স্বপ্ন খুব বেশি দূরে নয়। আপনার পছন্দের হোম ওয়ার্কআউটগুলি দেখুন, নতুন টিপস আবিষ্কার করুন এবং আমাদের হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপগুলির মাধ্যমে যেকোনো জায়গা থেকে নির্বিঘ্নে ওয়ার্কআউট করুন৷ আমাদের TV OS সমর্থন আপনাকে টিভি সহ যেকোনও জায়গায় ওয়ার্কআউট অ্যাক্সেস করতে সাহায্য করে এবং নতুনদের জন্য যোগব্যায়াম সহ আরও অনেক কিছু বিনামূল্যের অ্যাপ।

যোগ ব্যায়াম অ্যাপটি আজই ডাউনলোড করুন! আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের জন্য ওজন কমানোর ওয়ার্কআউটের জন্য যোগব্যায়ামের বিস্তৃত পরিসরে অ্যাক্সেস পান।