드르렁 - 코골이, 이갈이, 무호흡

আপনি কি আপনার ঘুমের অবস্থা পরীক্ষা করেছেন? আমি আশা করি আপনার সাথে পরীক্ষা করার জন্য আপনার কাছে কেউ আছে, তবে .... যদি তাই হয় তবে এই অ্যাপটি ব্যবহার করে দেখুন try

1. গুরুতর শামুক খাওয়ার ফলে বাধা স্লিপ অ্যাপনিয়া (ওএসএ) হতে পারে।

২. অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (ওএসএ) এমন একটি রোগ যা বিভিন্ন কার্ডিওভাসকুলার জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। যদি এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয় তবে এটি অ্যারিথমিয়া, উচ্চ রক্তচাপ, ইস্কেমিক হার্ট ডিজিজ, হার্টের ব্যর্থতা এবং শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যর্থতা বাড়িয়ে তুলবে। সাম্প্রতিক গবেষণাগুলিও পরামর্শ দেয় যে এটি গাউট এবং ডিমেনশিয়ার সাথে জড়িত।

৩. ফাটল দাঁত এবং আশেপাশের টিস্যুগুলিকে ক্ষতি করতে পারে এবং চোয়ালের রোগ হতে পারে।

কেমন আছেন? এমনকি এটি গুরুতর না হলেও, ঘনত্বের অভাব, স্মৃতিশক্তি বা বিচারের অবনতি, আক্রমণাত্মক ব্যক্তিত্ব, উদ্বেগ এবং হতাশার কারণ হতে পারে এবং পুরুষদেরও ইরেক্টাইল ডিসপঞ্চ হতে পারে।

এটি পরীক্ষা করে দেখুন। এটা সহজ। আপনি যখন ঘুমন্ত অঞ্চলে থাকবেন তখন এটি চালু করুন এবং এটি আপনার মুখের চারপাশে রাখুন।

- যদি আপনি ভাল না ঘুমাচ্ছেন এবং ভাল ঘুমাচ্ছেন না

- যাঁরা ঘুমালেও ক্লান্ত হন না

- যাঁরা দৈনন্দিন জীবনে ঘনত্বের অভাব বোধ করেন

- ক্রমবর্ধমান কিশোর যারা লম্বা হতে চায়

আমি আশা করি আপনি এই অ্যাপ্লিকেশনটি দিয়ে আপনার ঘুমের মানের উন্নতি করবেন।