Правильное питание

Receitas para alimentação saudável e dieta sem jejum

Bem-vindo ao mundo da Nutrição Adequada! 🍏🥦🥗

🌟 Descrição:

Esqueça dietas chatas e cardápios monótonos - bem-vindo ao aplicativo que mudará a maneira como você pensa sobre alimentação saudável!

💪 Apoio para um estilo de vida saudável:

Quer manter um estilo de vida saudável (HLS), ficar em ótima forma e sentir-se cheio de energia todos os dias? Nosso aplicativo gratuito é só para você!

🍽️ Inúmeras receitas:

Oferecemos-lhe uma vasta seleção de receitas deliciosas e saudáveis ​​que farão da alimentação saudável uma fonte de prazer. Aqui você encontra não só pratos para a cintura, mas também para a alma. E também para sua comodidade, cada receita tem KBZHU calculado.

🌈 Torne a alimentação saudável interessante:

A nutrição adequada não tem a ver com restrições enfadonhas, mas com a alegria da variedade. Nossas receitas irão adicionar cores e sabores brilhantes à sua mesa sem calorias extras.

🚀 Fácil e rápido:

Com nosso aplicativo você não só aprenderá a cozinhar de forma saudável, mas também economizará tempo. Suas receitas favoritas estão sempre à mão!

📅 Receitas todos os dias:

Oferecemos novas receitas todos os dias para surpreender você e seus entes queridos com pratos deliciosos.

🍴 Construtor para sua conveniência:

Nosso designer irá ajudá-lo a preparar pratos com o que você tem em mãos, enriquecendo-os com ingredientes saudáveis. Nutrição saudável personalizada!

🍰 PP não é apenas trigo sarraceno e vegetais, são muitos pratos deliciosos e interessantes, incluindo sobremesas.

🍳 Aqui está um exemplo das receitas disponíveis em nosso aplicativo e estamos constantemente adicionando novas:

*Omelete com legumes

* Mingau de trigo sarraceno sem óleo

* Panqueca de aveia com legumes e queijo

* Panquecas de aveia - centeio com frutas ou frutas cristalizadas

* Laranja - suco de cenoura

* 2 pães integrais com uma fatia de queijo

* Sanduíche quentinho com pão de centeio

* Aveia com frutas secas

* Muesli com leite

* Mingau de trigo em água sem adição de óleo

* Torrada com pão de centeio e queijo Adyghe

* Arroz com passas e mel

*Filé de frango cozido ou no vapor

* Pudim de chia com purê de pêssego

* Torrada de pão de centeio ou pão integral

* Peito de frango assado

* Salada de vegetais

* Arroz cozido sem óleo

* Pollock assado

* Salada de repolho branco e ervilha verde

* Borscht verde sem batatas

*Cogumelos cozidos

* Salada com ervilhas frescas e tomates

* Aletria de trigo duro com molho de tomate

* Peru cozido (filé)

* Trigo sarraceno sem óleo

* Bulgur com carne e cogumelos

* Costeletas de peru e abobrinha

*Carne assada

* Sopa de trigo sarraceno com almôndegas de carne

*Trigo sarraceno com cogumelos

* Sanduíche sem fermento

* Café preto sem açúcar e leite

* Ameixas ou pêssegos

* Bruscheta com tomate

* Iogurte natural

* Kefir 2,5%

* Pão integral

* Requeijão 5% com passas

* Queijo Tofu

* Maça assada

*Beterraba cozida

* Vegetais grelhados

* Costeletas de frango no vapor

* Arroz integral fervido em água

* Arroz com frutos do mar

* Caçarola de requeijão com frutas vermelhas

* Linguado com legumes no forno

*Omelete com requeijão e espinafre

* Cheesecakes assados

* Salada de lula e abacate

* Couve-flor assada com queijo

* Nuggets de frango assados ​​no forno

* Refeições simples como frutas da estação, vegetais, frutas secas e nozes.

🍮 De saladas simples a sobremesas requintadas:

Oferecemos receitas para todos os gostos, inclusive sobremesas. Você não sentirá mais vontade de comer direito limitando sua imaginação culinária.

🥗 Menu de dietas e ceto:

Além de receitas, fornecemos descrições de uma variedade de dietas e apoiamos a popular dieta cetônica. Temos pratos adequados para todos.

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Atenciosamente, equipe de desenvolvimento. 🙌