تمارين استقامة الظهر

Nosso aplicativo fala sobre exercícios de endireitar as costas curvadas com fotos para mulheres e homens, o pescoço em casa ou na academia, e endireitar a parte inferior das costas e ombros para meninas em casa. Tudo isso em nosso aplicativo exercita o endireitamento das costas curvadas de forma rápida e facilmente.

O aplicativo contém 6 exercícios para endireitar as costas e se livrar da curvatura, incluindo:

1- Exercícios de alongamento

2- Sukhasana

3- O exercício de flexão

4- Tadasana

5- Exercício de cobra

6- Exercício de alongamento para frente

Aplique os exercícios de endireitamento das costas apropriados para mulheres e homens, elimine a curvatura, esculpa as costas, o oponente e o corpo, elimine o excesso de gordura no abdômen e no rúmen e pareça bonito e decente.