10 Abs Exercício

Aplicações Esta opção permite-lhe exercer dia efetivo de 10 exercícios para mantê-lo saudável. Pode exercer Ele não leva mais conveniente e pode exercer todo o Reino Unido. Seja em casa ou no trabalho com a postura do exercício correto. O exercício ajuda o corpo para ser saudável e perder peso nestas partes, conforme necessário, com 10 exercícios. É possível escolher os exercícios em cada secção de acordo com a posição desejada. Para aumentar ou diminuir no corpo que você deseja.

O exercício vai lhe dar um corpo saudável. Você tem uma forma bonita que você não tem que apenas tomar o dispositivo ou coisa. Maliciosa mas pode fazê-lo através do exercício em uma base diária.

* Características *

* 10 treino

- Flexões básicas

- Toques salto alternativos

- Crunches Perna-Up

- Crunches braço estendido

- Kicks vibração

- Perna levantada

- Plank com elevador Leg

- Crunches V

- Crunches Bicyle

- Crunches perna vertical