4 Day Home Muscle Building Pla

Este é um programa de treinamento 4 dias para levantadores olhando para construir o músculo em casa.

Levante a mão se você quiser mais muscular e definição.

Sim, isso é o que nós pensamos!

Você foi pedir um fácil seguir o calendário de musculação casa e é finalmente aqui. O treinamento de resistência é a melhor maneira de ganhar força e remodelar seu corpo através da construção muscular e queima de gordura corporal indesejada, ao mesmo tempo.

Este quatro dias "Drop 5" split é projetado para o estagiário casa. Este programa é uma divisão superior / inferior que utiliza apenas halteres, barra e peso corporal exercícios.

 Aqui está um cronograma de exemplo:

    Segunda-feira - Lower Body A

    Terça-feira - parte superior do corpo A

    Quinta-feira - Lower Body B

    Sexta-feira - Parte superior do corpo B

Característica principal:

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- Vídeo completo e as instruções para cada exercício

- Fácil de seguir

- Registros progresso do treinamento automaticamente

- Lembra-o de treino todos os dias

- Aumenta passo intensidade do exercício a passo

Experimente nossos outros 30 dias desafio aplicativos também:

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- 30 Dia do Desafio de Fitness

- Dia 30 Abs instrutor

- Push-Ups 30 Dia instrutor

- Dia 30 instrutor Squats

- Trainer perda Dia 30 Peso

- Dia 30 Yoga Trainer

- Dia 30 Bikini Corpo

- 30 Day Recados Sit Desafio

- Dia 30 Plank Desafio

- Dia 30 de Tricep Dips Desafio

- Dia 30 Lunge Desafio

- Mais aplicações em breve !!

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