74workout - Workout At Home

Alcance seus objetivos de perda de peso cientificamente enquanto protege seus músculos e coluna vertebral. Nosso aplicativo oferece um plano de perda de peso de 28 dias que permite que você se exercite em casa ou no escritório, queime gordura e fique em forma sem precisar de nenhum equipamento.

Você está ansioso para perder peso e se manter motivado diariamente? Procurando um guia fácil de usar com exercícios simples em casa? Não procure mais, 74Workout - o melhor aplicativo de desafio de condicionamento físico. Aceite o nosso desafio de treino de 28 dias e siga o plano para obter um corpo mais magro, pernas tonificadas, perda de peso e gordura abdominal reduzida em apenas 4 semanas. Comece agora e revele um corpo mais magro e atraente.

✅PERCA PESO COM MÉTODOS RECOMENDADOS POR ESPECIALISTAS

74Workout oferece exercícios cientificamente projetados para queimar gordura, fortalecer os músculos e proteger sua coluna. Todos os métodos foram selecionados por personal trainers com 7 a 10 anos de experiência em condicionamento físico. Se você deseja um desafio ABS de 30 dias para mulheres, um desafio de treino de 4 semanas ou um treino de corpo inteiro, o 74Workout tem o que você precisa. Oferecemos exercícios de corpo inteiro de alto nível e 74 desafios de condicionamento físico para ajudá-lo a atingir suas metas de condicionamento físico.

Sim, você pode facilmente perder peso e queimar gordura da barriga em casa em apenas 30 dias seguindo os exercícios de corpo inteiro e HIIT para mulheres disponíveis neste aplicativo. Com cursos profissionalizantes e orientação especializada, nosso app oferece os treinos caseiros mais eficientes para te ajudar a conquistar o corpo dos seus sonhos. Basta seguir os exercícios do dia 1 ao dia 30 para atingir seus objetivos e perder o peso que o incomoda.

🏃‍♀‍ROTINAS E EXERCÍCIOS PARA PERDER PESO

A melhor parte é que nosso aplicativo de exercícios em casa atende a todos os níveis de condicionamento físico: iniciante, intermediário e avançado. Desfrute de uma variedade de exercícios para a parte superior do corpo, braços, nádegas, gordura da barriga e corpo inteiro. Este aplicativo gratuito de exercícios físicos é adequado para iniciantes e profissionais e não requer equipamento. Cada exercício de condicionamento físico é curto, mas eficaz, fazendo você suar e maximizando a queima de gordura.

📅PERSONAL FITNESS TRAINER E COACH

Desenvolvido por um treinador e instrutor de fitness profissional, nosso aplicativo orienta você em cada exercício com vídeos instrutivos. Acompanhe seu progresso de perda de peso e visualize-o por meio de gráficos no aplicativo. Você também pode monitorar as calorias queimadas e definir metas para se manter motivado.

3⃣ 0⃣ 74RECURSOS DE EXERCÍCIOS

✔️ Desafios de condicionamento físico de 30 dias para iniciantes e profissionais.

✔️ Obtenha perda de peso e queime gordura da barriga em 28 dias.

✔️ Grande variedade de rotinas e exercícios direcionados a todas as partes do corpo.

✔️Treinos curtos e eficazes adequados para mulheres.

✔️ Projetado por um preparador físico e treinador profissional.

✔️ Orientação passo a passo com vídeos de exercícios.

✔️ Acompanhe o progresso da perda de peso com gráficos.

✔️ Não é necessário academia ou equipamento.

✔️ Contagem de calorias e definição de metas.

✔️ Rádio de música Non-Stop Workout de alta qualidade para motivação.

✔️ Adequado para todos, desde iniciantes até usuários avançados.

✔️ Receba lembretes para treinos matinais e antes de dormir.

Perca peso indesejado e construa massa muscular magra em apenas quatro semanas. Continue com os desafios de abdominais de 28 dias ou os desafios de treino de corpo inteiro para se manter no topo do seu jogo.

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