Ascent: screen time & offtime

O principal objetivo do Ascent é construir hábitos saudáveis ​​de uso do telefone a longo prazo. O Ascent pausa a destruição de aplicativos, permitindo evitar o ciclo de procrastinação desde o início. O aplicativo evita a rolagem indesejada de feeds de notícias e vídeos curtos. Em vez disso, o Ascent permite dedicar tempo ao trabalho e à criação conscientes.

Ascent é um appblock poderoso e intuitivo que ajuda você a manter o foco e combater a procrastinação. Com seus recursos avançados de bloqueio e rastreamento, o Ascent torna mais fácil controlar seu tempo e atingir seus objetivos.

Pausar exercício

Ascent faz você fazer uma pausa antes de abrir um aplicativo destruidor. Reserve um tempo para refletir se você realmente deseja abri-lo. Você pode optar por fechar o aplicativo ou continuar a usá-lo. Esse recurso ajuda você a evitar a abertura compulsiva de aplicativos e torna o uso do telefone mais cuidadoso e razoável.

Sessão de foco

Focus Session eleva sua produtividade criando um espaço dedicado com distrações minimizadas. Ele restringe temporariamente o acesso a aplicativos específicos, garantindo que sua atenção permaneça na tarefa em questão. Esse recurso ajuda você a permanecer profundamente engajado, promovendo um estado de fluxo e maximizando sua eficiência.

Lembrete

O Reminder ajuda você a recuperar o controle sobre seus hábitos digitais, orientando-o para longe de aplicativos demorados. Defina lembretes para ativar a Tela de Pausa, estimulando você a recuar e se libertar de padrões prejudiciais de tempo de tela, promovendo um relacionamento mais equilibrado com seu ambiente digital.

Intenções

As intenções remodelam sua interação com as distrações digitais, solicitando que você faça uma pausa e declare seu propósito antes de usar aplicativos potencialmente prejudiciais. Esse recurso transforma o tempo impulsivo de tela em uma escolha deliberada, ajudando você a construir um relacionamento mais consciente e intencional com seus hábitos digitais.

Atalhos

Os atalhos transformam seus hábitos digitais, permitindo que você faça mais com menos toques, simplificando seu fluxo de trabalho e minimizando interrupções. Organize aplicativos e links essenciais para acesso rápido, para que você possa recuperá-los quando necessário. Ao manter o foco e evitar distrações, os atalhos ajudam você a se manter produtivo e intencional.

Favoritos

Os marcadores transformam seus hábitos de tela, mudando seu foco do conteúdo algorítmico para o que realmente importa. O Ascent ajuda você a salvar marcadores como recursos valiosos, fornecendo uma alternativa consciente aos feeds caóticos e integrando conhecimento de qualidade à sua rotina diária para uma experiência digital mais significativa e intencional.

O Ascent facilita a configuração de cronogramas de bloqueio personalizados e a manutenção do controle. Você pode optar por bloquear aplicativos por um período específico ou durante determinados horários do dia e receber notificações quando sua programação de bloqueio estiver prestes a terminar ou quando você estiver se aproximando ou excedendo seus limites diários. Isso ajuda você a ficar atento aos seus hábitos e a fazer mudanças positivas em sua rotina diária.

Mas o Ascent não se trata apenas de bloquear aplicativos – trata-se também de capacitar você a se manter motivado e focado em seus objetivos. Com suas citações e lembretes motivacionais, o Ascent ajuda você a se manter inspirado e no caminho certo, não importa quais desafios você enfrente. Você pode personalizar a frequência e o conteúdo desses lembretes de acordo com suas necessidades e ver seu progresso ao longo do tempo com monitoramento detalhado de atividades. O Ascent também fornece ferramentas para definir e monitorar suas metas diárias, como o número de tarefas concluídas ou a quantidade de tempo gasto em atividades produtivas.

Palavras-chave: subida, tempo de tela, tempo de folga, bloqueio de aplicativos, bloqueador de aplicativos, foco, manter o foco, temporizador de foco, um segundo, produtividade, opala, procrastinação, parar de rolar, floresta, temporizador pomodoro

API de serviço de acessibilidade

Este aplicativo usa a API do serviço de acessibilidade para detectar e bloquear aplicativos selecionados pelo usuário. Não coletamos informações pessoais, todos os dados permanecem no seu telefone.