Attanga Yoga Tamil

Attanga Yoga, também conhecido como Ashtanga Yoga, é uma forma tradicional e dinâmica de yoga que segue uma sequência específica de posturas (asanas) combinadas com respiração sincronizada (pranayama).

"Eleve a mente e o corpo através do Attanga Yoga: uma prática holística que combina controle da respiração, flexibilidade, força, meditação e espiritualidade. Descubra o equilíbrio e a paz interior com nossas rotinas guiadas. Melhore o bem-estar físico e mental com a sabedoria antiga e a conveniência moderna. Junte-se ao Attanga Yoga comunidade hoje!"