Ayurveda

Guia para Ayurveda - a ciência da vida e longevidade

Ayurveda é um manual que vai ajudar você a entender um dos mais antigos sistemas medicinais tradicionais e vai deixar você sempre tem as suas recomendações à mão.

A aplicação será útil para todas as pessoas , que estão interessados ​​no estilo de vida saudável, culinária, dieta saudável, cosméticos naturais, aromaterapia, medicina oriental e filosofia, ioga, práticas espirituais e de auto- conhecimento.

Nesta versão demo do Ayurveda você vai encontrar:

- Um breve resumo da história da Ayurveda e da filosofia, a abordagem ayurvédica para a saúde ea doença, a explicação das idéias centrais ayurvédico de cinco elementos, três doshas, e seis sabores

- Testes para definir o seu tipo constitucional individual ( questionário dosha )

- Teste para definir a sua constituição mental ( sattva, rajas, tamas )

- Lista dos problemas de saúde mais comuns para cada dosha e explicação do ponto de vista da medicina ayurvédica que causa essas doenças e como você pode se livrar deles

- Orientações nutricionais

- O glossário de termos ayurvédicos que ajudarão você a não se perder

- Os sete chakras traçar

A versão completa também contém :

- Conjunto de recomendações para cada tipo constitucional: dieta, rotina diária, estilo de vida, diariamente facial e procedimentos de cuidados com o corpo, exercitando

- Orientações nutricionais para Vata dosha, Pitta e Kapha dosha dosha

- A lista de produtos alimentares incompatíveis

- Livro de receitas que contém mais de 80 receitas da culinária indiana e vegetariana: sopas, pratos de arroz, kitcharis, pratos de vegetais, chutneys, sobremesas e bebidas. Notas para cada prato mostrar como isso afeta cada dosha e sua saúde.

- Tabelas alimentares, especificando o efeito de cada produto em cada dosha e, assim, o organismo

- Descrição do processo de auto- massagem completa ( Abhyanga ) e formas curtas de auto- massagem: facial, estômago e pés massagem

- Recomendações de Ayurveda em exercícios de ioga e respiração ( pranayama)

- Aconselhamento ayurvédico em meditação e descrição de várias técnicas de meditação : Meditação vazio Tigela, Meditação So-Hum , Meditação por cinco Chakras com Mantras sementes

- 9 conjuntos de asanas de diferentes níveis de dificuldade para restaurar o equilíbrio doshic : ioga para Vata, ioga para Pitta, ioga para Kapha

- Oftalmologista Ayurvedic

- Conselhos sobre o uso de óleos essenciais e óleos vegetais, e aromaterapia

- Receitas de cosméticos naturais self-made para limpeza, nutrição e umedecimento da pele facial e pele do corpo. Cuidado fácil e eficaz para a pele seca, sensível e oleosa

- Dicas sobre cromoterapia e terapia de som

Abordagem holística da Ayurveda para o tratamento e prevenção de doenças usando apenas remédios naturais inofensivos irá ajudá-lo:

- Melhorar a sua vitalidade, resistência e imunidade

- Se livrar do estresse e da fadiga crônica

- Melhorar a sua pele

- Resolver problemas de digestão

- Perder o excesso de peso sem jejum

- Prevenir futuras doenças crônicas

Assumir a responsabilidade por sua saúde, descobrir o que é bom eo que é ruim para você, e se tornar seu próprio curador.

Comece o seu caminho para a saúde perfeita, equilíbrio, harmonia, beleza e longevidade com Ayurveda!

A aplicação suporta os seguintes idiomas:

- Inglês

- Russian