Ayurveda - Salud y Belleza

Guía de Ayurveda - la ciencia de la vida y la longevidad

Ayurveda es un manual que ayudará a entender uno de los más antiguos sistemas de medicina tradicional y va a dejar que usted siempre tiene sus recomendaciones a la mano.

La aplicación será de utilidad para todas aquellas personas que estén interesados ​​en el estilo de vida saludable, la cocina, la alimentación saludable, la cosmética natural, aromaterapia, la medicina oriental y la filosofía, yoga, prácticas espirituales y el autoconocimiento.

En esta versión demo de Ayurveda usted encontrará:

- Un breve resumen de la historia y la filosofía Ayurveda, el enfoque ayurvédico para la salud y la enfermedad, la explicación de las ideas centrales ayurvédicos de cinco elementos, tres doshas y seis sabores

- Las pruebas para definir su tipo constitucional individual ( dosha concurso )

- Prueba para definir su constitución mental ( sattva, rajas, tamas )

- Lista de los problemas de salud más comunes para cada dosha y explicación desde el punto de vista de la medicina ayurvédica lo que causa estas enfermedades y cómo puede deshacerse de ellos

- Directrices nutricionales

- El glosario de términos ayurvédicos que le ayudará a no perderse

- Los 7 chakras trazar

La versión completa también contiene:

- Conjunto de recomendaciones para cada tipo constitucional: dieta, rutina diaria, estilo de vida, todos los días facial y procedimientos de cuidado del cuerpo, el ejercicio

- Directrices nutricionales para Vata dosha, Pitta dosha y Kapha dosha

- La lista de alimentos incompatibles

- Libro de recetas que contiene más de 80 recetas de la cocina india y vegetariana: sopas, arroces, kitcharis, platos de verduras, salsas picantes, postres y bebidas. Notas para cada plato muestran cómo afecta cada dosha y su salud.

- Tablas de alimentos que especifican el efecto de cada producto en cada dosha y, por lo tanto, el organismo

- Descripción del procedimiento de auto-masaje completo ( Abhyanga ) y formas cortas de auto-masaje : facial, estómago y pies masaje

- Recomendaciones sobre Ayurveda yoga y ejercicios de respiración ( pranayama)

- Asesoramiento ayurvédico en la meditación y la descripción de las diversas técnicas de meditación : tazón de fuente vacío meditación, meditación So- Hum, la meditación por cinco Chakras con Mantras Semilla

- 9 series de asanas de yoga de diferentes niveles de dificultad para restablecer el equilibrio doshic: yoga para Vata , yoga para Pitta, yoga para Kapha

- Cuidado de la vista ayurvédico

- Consejos sobre el uso de los aceites esenciales y aceites vegetales, y aromaterapia

- Recetas de cosméticos hechos a sí mismos naturales para la limpieza, la alimentación y la humectación de la piel del rostro y la piel del cuerpo. Cuidado fácil y eficaz para la piel seca, sensible y grasa

- Consejos para cromoterapia y terapia de sonido

Enfoque holístico de Ayurveda para el tratamiento y prevención de enfermedades utilizando sólo los recursos naturales e inocuos le ayudará a:

- Mejorar la vitalidad, la resistencia y la inmunidad

- Eliminar el estrés y la fatiga crónica

- Mejorar la piel

- Resolver los problemas de digestión

- Perder el exceso de peso sin ayuno

- Prevenir futuras enfermedades crónicas

Asumir la responsabilidad de su salud, saber lo que es bueno y qué es malo para ti, y convertirse en su propio sanador .

Comience su camino hacia la salud perfecta, el equilibrio, la armonía, la belleza y la longevidad con Ayurveda!

La aplicación es compatible con los siguientes idiomas:

- Inglés

- Russian