Braive

Capacite sua jornada de bem-estar mental com Braive. Oferecemos programas e ferramentas práticas projetadas para equipá-lo com habilidades essenciais para enfrentar os desafios da vida, incluindo estresse, ansiedade e depressão.

Descubra Braive: seu companheiro digital na promoção da resiliência mental por meio de programas on-line de TCC (Terapia Cognitiva Comportamental). Oferecemos uma combinação única de cursos eficazes e fáceis de usar, feitos sob medida para ajudá-lo a gerenciar obstáculos de saúde mental.

Embarque em uma jornada transformadora com nossos cursos, elaborados para ajudá-lo a compreender as raízes da ansiedade e da depressão e equipá-lo com estratégias para navegar pelos pensamentos, sensações e comportamentos que influenciam seu estado emocional. A TCC é uma abordagem prática e focada em objetivos para o bem-estar mental. Trata-se de identificar e alterar os padrões de pensamento e comportamento que impedem o seu progresso.

Através de nossos cursos estruturados, você descobrirá a intrincada interação entre pensamentos, sentimentos e comportamentos. Ao modificar até mesmo um único aspecto, você pode melhorar significativamente o seu bem-estar. Domine uma ampla gama de habilidades e técnicas em nossos programas e aprenda a integrá-las à sua rotina diária. Você estará equipado com um kit de ferramentas de saúde mental que o servirá por toda a vida.

Veja como o Braive apoia sua jornada de bem-estar mental:

- Fornece ferramentas eficazes para elevar seu bem-estar e desempenho

- Facilita a autoavaliação da saúde mental e acompanha seu progresso

- Oferece dicas úteis para melhorar o bem-estar, manter a saúde e alcançar seus objetivos

- Orienta você através de meditação, atenção plena, treinamento de VFC e muito mais por meio de vídeos passo a passo

Com Braive, você ganha acesso a:

- Orientação clara e passo a passo no iCBT

- Vídeos animados envolventes para fácil compreensão

- Exercícios de atenção plena e relaxamento

- Treinamento HRV para gerenciamento de estresse

- E muito mais

Escolha Braive e dê um passo proativo em direção ao bem-estar mental.

[Versão mínima do aplicativo compatível: 301]