Braive

Cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn với Braive

Trao quyền cho hành trình chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn với Braive. Chúng tôi cung cấp các chương trình và công cụ thực tế được thiết kế để trang bị cho bạn những kỹ năng cần thiết để vượt qua những thách thức trong cuộc sống, bao gồm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.

Khám phá Braive: người bạn đồng hành kỹ thuật số của bạn trong việc thúc đẩy khả năng phục hồi tinh thần thông qua các chương trình CBT (Liệu pháp hành vi nhận thức) trực tuyến. Chúng tôi cung cấp sự kết hợp độc đáo giữa các khóa học hiệu quả, thân thiện với người dùng được thiết kế để giúp bạn quản lý các rào cản về sức khỏe tâm thần.

Bắt tay vào một hành trình thay đổi với các khóa học của chúng tôi, được thiết kế để giúp bạn hiểu được nguồn gốc của sự lo lắng và trầm cảm, đồng thời trang bị cho bạn các chiến lược để điều hướng những suy nghĩ, cảm giác và hành vi ảnh hưởng đến trạng thái cảm xúc của bạn. CBT là một phương pháp tiếp cận thực hành, tập trung vào mục tiêu để chăm sóc sức khỏe tinh thần. Đó là việc xác định và thay đổi các kiểu suy nghĩ và hành vi cản trở sự tiến bộ của bạn.

Thông qua các khóa học có cấu trúc của chúng tôi, bạn sẽ khám phá sự tương tác phức tạp giữa suy nghĩ, cảm xúc và hành vi. Bằng cách sửa đổi dù chỉ một khía cạnh duy nhất, bạn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe của mình. Nắm vững nhiều kỹ năng và kỹ thuật trong các chương trình của chúng tôi và học cách tích hợp chúng vào thói quen hàng ngày của bạn. Bạn sẽ được trang bị bộ công cụ sức khỏe tâm thần sẽ phục vụ bạn suốt đời.

Đây là cách Braive hỗ trợ hành trình chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn:

- Cung cấp các công cụ hiệu quả để nâng cao sức khỏe và hiệu suất của bạn

- Tạo điều kiện tự đánh giá sức khỏe tâm thần và theo dõi sự tiến bộ của bạn

- Cung cấp những lời khuyên sâu sắc để tăng cường sức khỏe, duy trì sức khỏe và đạt được mục tiêu của bạn

- Hướng dẫn bạn thiền, chánh niệm, đào tạo HRV và hơn thế nữa thông qua các video từng bước

Với Brave, bạn có quyền truy cập vào:

- Hướng dẫn từng bước rõ ràng trong iCBT

- Video hoạt hình lôi cuốn, dễ hiểu

- Bài tập chánh niệm và thư giãn

- Đào tạo HRV để quản lý căng thẳng

- Và nhiều hơn nữa

Hãy chọn Brave và thực hiện bước chủ động hướng tới sức khỏe tinh thần.

[Phiên bản ứng dụng được hỗ trợ tối thiểu: 301]