Brili Routines – Habit Tracker

Brili Routines é um planejador visual e cronômetro que ajuda a gerenciar e gamificar suas tarefas, projetado para ser o organizador perfeito para a comunidade de TDAH.

Brili é baseado nas pesquisas mais recentes sobre TDAH e incorpora as melhores práticas da Terapia Cognitivo-Comportamental. Crie rotinas bem projetadas que se adaptem ao seu modo único de viver com TDAH para iniciar sua próxima aventura.

Crie, programe, gerencie e conclua suas tarefas com o Brili de forma automatizada e estruturada que ainda permite a flexibilidade e a diversão que você precisa no seu dia.

Com o Brili, as rotinas ganham vida como playlists bem ritmadas. Lembretes consistentes solicitam que você conclua tarefas e inicie rotinas agendadas. O calendário permite que você visualize seu dia e semana, e prêmios personalizáveis ​​motivam você ao longo do caminho. A técnica Brili ajuda você a controlar os sintomas de TDAH, evitar a procrastinação, manter o foco e seguir um plano diário.

O aplicativo ajuda na visualização do tempo para mantê-lo em dia com suas tarefas e em dia com sua programação. O cronômetro visual exclusivo do Brili calcula automaticamente o tempo restante de suas tarefas para que você possa concentrar sua atenção.

Muitos indivíduos com TDAH obtiveram benefícios incríveis das rotinas com Brili, além da saúde e da estrutura. Os benefícios podem incluir melhor humor, comportamento menos compulsivo e maior concentração com menos distrações.

Crie e programe-os em seu dia:

- Rotinas matinais

- Rotinas de trabalho

- Rotina de tarefas semanais

- Rotinas de autocuidado

- Rotinas Pomodoro

- Rotinas de hora de dormir

- Rotinas de atenção plena

- Rotinas de treino

- Rotinas de limpeza

- Rotinas calmantes

- Rotinas de estudo

- Rotinas de planejamento de refeições

Utilize estes recursos no Brili:

- Rotinas sob demanda

- Criador de rotina

- Temporizador dinâmico

- Temporizador visual

- Listas de reprodução para suas tarefas

- Cartões de tarefas focados

- Seções de notas para tarefas

- Notificações

- Lembretes acústicos e visuais

- Visualização de calendário

- Conquistas

- Recompensas personalizáveis

- Histórico de rotina

- Calendário semanal

Obtenha um impulso nestas áreas com Brili:

- Gerenciamento de sintomas de TDAH

- Reduzindo a ansiedade

- Seguindo um cronograma

- Construir e monitorar hábitos saudáveis

- Manter a atenção

- Relações interpessoais

- Higiene pessoal

- Nutrição pessoal

- Auto-motivação

- Minimizando a desordem

- Foco e concentração geral

- Definição e cumprimento de metas

- Transição de tarefas

- Cegueira temporal

- Organização

Comece forte com nossos modelos pré-fabricados, selecionados por especialistas em TDAH e rotina.

A estrutura leva tempo para ser acertada, mas quando você consegue planejá-la e executá-la com facilidade, ela ajuda você a manter o foco e permanecer no momento. As distrações são um grande desafio, portanto, ter um companheiro útil com um design simples, mas flexível, pode evitar que você perca o interesse em seu próximo hábito, hobby, ideia de negócio ou projeto artístico.

Brili existe devido ao incrível apoio da comunidade de TDAH, por isso construímos o aplicativo para você, com base em suas recomendações e sugestões. Se você vive sem diagnóstico há muito tempo, sabemos que está em busca de ferramentas para ajudar na sua busca por uma melhor gestão do tempo. Para aqueles que convivem com um diagnóstico desde o início, podem sentir que esgotaram todas as opções, mas Brili pode mudar isso como uma ferramenta poderosa em sua caixa de ferramentas.

Avaliação e assinatura

• Experimente gratuitamente o aplicativo Brili completo por 10 dias

• Depois, você pode escolher entre três planos: 1 mês por US$ 7,99, 6 meses por US$ 34,99, 1 ano por US$ 49,99*

*Os preços em outros países podem variar e os encargos reais podem ser convertidos para a moeda local.

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