Fácil De Krav Maga Tutorial 🤼

Fácil de Krav Maga Tutorial que criamos para ajudar a resolver quaisquer problemas que podem ocorrer se você não domina quaisquer técnicas especiais ou de treinamento para fazer o artesanato, projetos de DIY, artes marciais, beleza, esportes, exercícios ou qualquer coisa assim.

Esta aplicação é projetado muito fácil de usar, você pode seguir os vários passos e tutoriais que estão no cuidadosamente e periodicamente.

Aqui estão alguns exemplos das etapas deste aplicativo.

Os Movimentos

1. Fazer o perfeito punho.

O #1 segredo para uma boa defesa é saber como fazer um punho. Isto significa que não há abanando o polegar ou outros dedos cruzados.

Como fazer: Comece por dobrar a meio do conjunto de knuckles. Em seguida, dobre o segundo conjunto de knuckles (base dos dedos. Coloque o seu polegar sobre o indicador e o dedo médio. Mantenha os pulsos completamente reta.

Dica: Quando bater com os punhos fechados, você deve apontar para bater com as duas maiores knuckles—o no seu ponteiro e o dedo do meio, Gavish, diz. "Eles são maiores, mais fortes, e vai causar mais danos com o impacto." Gavish também diz que você deve usar todo o seu corpo quando impressionante, indo do quadril para maximizar o seu poder.

2. Chutar a virilha.

"Quando em dúvida: Chutar a virilha com o máximo de velocidade e o poder, como seu corpo pode mestre," Gavish, diz.

Como fazer: Comece em um escalonadas de postura, de frente para o atacante, com sua perna dominante (o que você vai usar para chutar) atrás de você. Envolver os seus músculos flexores do quadril e quadriláteros, chutar sua perna reta para fora e para cima, inclinando-se ligeiramente para trás da cintura para ajudar a equilibrar. Chutar diretamente entre o invasor pernas e ligar o shin para a virilha.

Dica: ao contrário do que você vê nos filmes, não apontar com o pé ou joelho, Gavish, diz. O shin vai entregar o máximo de impacto (Bônus: É uma área de superfície maior, portanto, mais difícil de perder). Outra dica: "Em sua mente, não pare na virilha," Gavish, diz. Pense chutando sua perna o mais alto possível, através do seguinte, o movimento para um impacto máximo. (Essa doeu.)

Para mais detalhes você pode fazer o download do aplicativo

Siga os passos periodicamente, não faça se não houver um constrangimento que ocorre, mantenha sempre a sua segurança. Não se esqueça de avaliá nosso app para fazer-nos crescer graças.

Você vai encontrar também em nosso aplicativo:

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Perguntas frequentes

Que características deste app.?

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🆒 fácil de usar.

🆒 Leve tamanho do aplicativo.

🆒 Suporte para todos os tipos de resoluções de tela.

🆒 Imagem do HD.

Use Fácil de Krav Maga Tutorial para:

☑️ Fornece informações sobre o Fácil de Krav Maga Tutorial.

☑️ Há uma abundância de imagens para tornar mais fácil para você.

☑️ Siga os passos.

☑️ Usar bem e corretamente.

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