Emotional intelligence at work

Diz-se geralmente que a inteligência emocional inclui pelo menos três habilidades: consciência emocional ou a capacidade de identificar e nomear as próprias emoções; a capacidade de controlar essas emoções e aplicá-las a tarefas como pensar e resolver problemas; e a capacidade de gerenciar emoções, que inclui tanto regular as próprias emoções quando necessário, quanto ajudar os outros a fazer o mesmo.

É geralmente dito que inclui três habilidades: consciência emocional; a capacidade de controlar as emoções e aplicá-las a tarefas como pensar e resolver problemas; e a capacidade de gerenciar emoções, que inclui regular suas próprias emoções e animar ou

A capacidade de uma pessoa de se relacionar bem com os outros, gerenciar mal-entendidos, liderar com empatia, lidar com negociações e resolver problemas de forma colaborativa determina seu sucesso na escola e no local de trabalho.

A inteligência emocional é medida por meio de testes padronizados e o resultado desses testes é denominado Quociente Emocional (EQ). Quanto mais alto for o seu EQ, melhor. No entanto, ao contrário do Quociente de Inteligência (QI), que muitas vezes é fixado no momento em que você atinge uma certa idade,

A autoconsciência é o primeiro passo para quem busca um alto nível de inteligência emocional. Na maioria das vezes, não paramos para pensar em como nos sentimos. Estar ciente de suas emoções o ajuda a agir para mudar a situação. Nos relatórios, você pode visualizar seu progresso (equilíbrio emocional) separados por meses.

Muitos estudos científicos foram conduzidos ao longo dos anos e descobriram que a inteligência emocional é mais importante na vida do que a inteligência média que é medida pela escala de QI. Esses estudos, conduzidos por universidades americanas e europeias, provaram que as respostas da inteligência comum respondem por menos de 20% de nossas realizações e sucessos na vida, enquanto os outros 80% dependem exclusivamente de nossa inteligência emocional.

Você se beneficiará de várias maneiras por ter um alto nível de inteligência emocional e, de fato, algumas pessoas consideram um alto QE mais importante do que ter habilidades intelectuais, embora nos últimos tempos tenha havido mais ênfase em alcançar o equilíbrio em vez de assumir que tudo o que você precisa é QE .