Emotional intelligence at work

Обычно считается, что эмоциональный интеллект включает в себя по крайней мере три навыка: эмоциональную осведомленность или способность определять и называть свои собственные эмоции; способность обуздать эти эмоции и применить их к таким задачам, как мышление и решение проблем; и способность управлять эмоциями, что включает в себя как регулирование собственных эмоций, когда это необходимо, так и помощь другим делать то же самое.

Обычно говорят, что он включает три навыка: эмоциональное осознание; способность обуздывать эмоции и применять их к таким задачам, как мышление и решение проблем; и способность управлять эмоциями, что включает в себя регулирование собственных эмоций и подбадривание или

Способность человека хорошо относиться к другим, справляться с недопониманием, вести с сочувствием, вести переговоры и совместно решать проблемы определяет его успех в школе и на рабочем месте.

Эмоциональный интеллект измеряется с помощью стандартных тестов, и результат этих тестов называется эмоциональным коэффициентом (EQ). Чем выше ваш эквалайзер, тем лучше. Однако, в отличие от коэффициента интеллекта (IQ), который часто фиксируется по достижении вами определенного возраста,

Самосознание - это первый шаг для тех, кто ищет высокий уровень эмоционального интеллекта. Большую часть времени мы не останавливаемся, чтобы думать о том, что мы чувствуем. Осведомленность о своих эмоциях помогает вам действовать, чтобы изменить ситуацию. В отчетах вы можете просматривать свой прогресс (эмоциональное равновесие) с разбивкой по месяцам.

Многие научные исследования были проведены на протяжении многих лет и обнаружили, что эмоциональный интеллект более важен в жизни, чем средний интеллект, который измеряется шкалой IQ. Эти исследования, которые были проведены как американскими, так и европейскими университетами, доказали, что общие интеллектуальные реакции составляют менее 20 процентов наших достижений и успехов в жизни, в то время как остальные 80 процентов зависят исключительно от нашего эмоционального интеллекта.

Вы получите много преимуществ от высокого уровня эмоционального интеллекта, и действительно, некоторые люди считают высокий EQ более важным, чем наличие интеллектуальных способностей, хотя в последнее время больше внимания уделяется достижению баланса, а не предположению, что все, что вам нужно, это EQ. .