Fantasiereise - Am Meer

CONTEÚDO E RECURSOS

• 3 músicas e 9 sons da natureza

• Combine 2 sons naturais

• Ajuste volumes de voz, música e sons

• Comprimentos de pausa selecionáveis ​​para aprofundar as fantasias / performances (10-40 seg.)

• adormecer ou relaxar com recirculação

• Tempo de execução de 10-120 seg.

• 2 introduções: Exercício Respiratório e Varredura Corporal (9 min) ou Exercício Respiratório (4 min)

• com / sem introdução

• Determinar o tempo total de execução

• Timer: Retomar os sons de música / natureza no final da jornada de fantasia

O ferro fantasia - também chamado de viagem de sonho ou conto de fadas - está entre os métodos de relaxamento guiados e imaginativos. Cientificamente, no entanto, estes foram examinados apenas no século passado e usados ​​u.a. em:

• Adormecer

• dor de cabeça, enxaqueca

• dor crônica (dorso)

• dor no pescoço

• Burnout

• Hipertensão

• distúrbios do estômago e intestinais

• preparação para o parto

• medos, transtornos de ansiedade, fobias

• medo de voar

• Medo do susto ou ansiedade no exame

• gagueira

• estresse

• inquietação motora

• Transtorno do Déficit de Atenção

• falta de concentração

• fraqueza de memória

• Agressão

SONS DE MÚSICA E NATUREZA

Viagem de fantasia com 3 músicas e 9 sons da natureza para adormecer e relaxar e muitas outras características.

DURAÇÃO DO FANTASIEREISE

A duração da viagem de fantasia depende i.a. dos comprimentos de pausa ajustáveis ​​e da seleção da introdução.

AJUSTE DO COMPRIMENTO DE PAUSA

As pausas para rastrear e aprofundar as apresentações são sempre planejadas para uma imaginação e pré-definidas com 25 segundos. Essas pausas podem ser ajustadas de acordo com suas próprias preferências.

TIMER FUNÇÃO

Em qualquer fantasia ferro para adormecer por qualquer período de tempo para a música de relaxamento pode ser definido com / sem o som do mar, de modo que a música e / ou sons aprofundar o relaxamento ainda mais ou acompanhar para dormir.

DORMIR OU VOLTAR

Todo o ferro de fantasia pode ser usado para adormecer ou retornar.

TUNING / INTROS

No início da jornada de fantasia, as introduções podem ser selecionadas: introdução longa / curta / sem introdução. A longa introdução (9 min) inclui exercícios de respiração e escaneamento do corpo, que o levarão a um relaxamento profundo antes do início da jornada de fantasia. Na curta introdução (4 min), há uma breve introdução ao exercício respiratório. Sem uma introdução, a jornada de fantasia começa imediatamente.

VOLUMES: SONS DE MÚSICA E NATUREZA

Ele pode ser selecionado entre 3 músicas relaxantes e 9 sons naturais, cada um dos quais pode ser adaptado individualmente ao volume da voz. Se desejar, música / sons também podem ser usados ​​sozinhos (sem linguagem) para relaxar ou adormecer.

KeepScreenOn

Se ocorrerem problemas de som durante o modo de espera (tempo limite), ative o modo KeepScreenOn (em casos muito raros).

NOTAS

• O aplicativo não requer permissões

• Todo o conteúdo está incluído no aplicativo

• O aplicativo pode - e deve - ser usado offline

• O aplicativo não contém anúncios, assinaturas ou compras no aplicativo