Four Seasons Qigong Video

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Dr. Yang, Jwing-Ming ensina como estimular seu sistema imunológico e discute a teoria do Qigong das Quatro Estações, com 25 exercícios para melhorar sua saúde. Qigong significa "trabalho energético" e às vezes é chamado de "meditação em movimento". Usando exercícios simples para aumentar seu Wei Qi (energia guardiã) e estimular o vaso do cinto, um meridiano de energia ao redor da cintura, você pode aumentar sua imunidade e manter sua saúde.

O renomado especialista em Qigong e autor Dr. Yang, Jwing-Ming discute a teoria do Qigong das Quatro Estações (Si Ji Gong). Four Seasons Qigong é uma prática médica tradicional bem conhecida de Qigong, na qual se aprende como regular o corpo de uma estação para a outra para evitar doenças comuns. Este Qigong é especializado em treinar os cinco órgãos Yin internos; coração, pulmões, fígado, rins e baço, que correspondem às quatro estações do ano.

Acredita-se que quando ficamos doentes, muitas vezes é devido à lenta adaptabilidade e resposta imunológica, como durante as mudanças de uma estação para outra. Por exemplo, quando chega o outono, é mais fácil pegar um resfriado e, quando chega o verão, o coração pode ficar muito agitado. Ao praticar Four Seasons Qigong, você é capaz de ajustar o Qi do seu corpo durante a mudança das estações para que sua saúde possa ser mantida.

A abordagem sistemática do Dr. Yang para o ensino oferece uma visão profunda da antiga arte do Qigong com dados científicos modernos para apoiar sua teoria de uma perspectiva oriental e ocidental.

• Dr. Yang instrui 25 exercícios de qigong e explica os sons de cura relacionados

• Teoria básica dos cinco elementos TCM e sua relação com os órgãos

• Aprenda técnicas de acupressão Four Seasons (massagem qigong)

• Entenda como usar qigong para aliviar a depressão e o estresse

• 14 vídeo-aulas / 210 minutos / 3 horas 28 minutos.

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