Full Control Barbell

Full Control Barbell App bietet dir die effektivsten Langhantel Workouts die du je trainiert hast! Du kennst das Training mit einer Langhantel bereits oder möchtest mit dem Langhanteltraining starten? Dann bist du bei uns genau richtig. Du benötigst eine einzige Langhantel, keine weiteren Geräte, kein Gym, keine feste Zeiten. Das Einzige was du brauchst, ist dein eigenes Körpergewicht und einen starken Willen.

Alle Workouts und Challenges in 4 verschiedenen Levels, von Anfänger bis Profi! Ganz egal, ob du nur 5 Minuten Zeit hast oder auch 30 Minuten trainieren möchtest, das passende Workout ist mit dabei! Durch die passende Mischung von Langhantel und Bodyweight Übungen erreichst du deine Ziele. Mit der Full Control Barbell App Kraft aufbauen, Ausdauer verbessern oder Fett verbrennen- du kannst entscheiden.

Highlights aus der Full Control Barbell App:

* Über 30 verschiedene Langhantel und Bodyweight Übungen von leicht bis sehr schwer.

* Eine Mischung aus Workouts mit einem bestimmten Fokus und Workouts mit einer Kombination aus allen Muskelgruppen

* Alle Übungen werden in ausführlichen Videos dargestellt und beschrieben. So kannst du jede Übung sauber ausführen!

* Mit deinem eigenen Körpergewicht, einer Langhantel und unseren Übungen kann man bessere Ergebnisse als in einem Fitness-Studio erzielen!

* Anfänger oder Profi. Für jeden ist etwas mit dabei.

* Für jedes Fitnesslevel geeignet! Jedes Workout hat 4 Schwierigkeitsstufen. Such dir dein passendes Level aus!

Was für ein Konzept steckt hinter der Full Control Barbell App?

Grundlage ist das HIIT-Prinzip. Es steht für High Interval Intensitiy Training (HIIT). Hierbei wechseln sich kurze, hochintensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen ab. Im Gegensatz zu den Geräten im Fitness-Studio werden dabei mehrere Muskeln gleichzeitig trainiert. Somit wird in viel kürzerer Zeit effektiver der gesamte Körper gefordert. Das Körperfett wird dadurch blitzschnell abgebaut und die Ausdauer verbessert. Auch das Verletzungsrisiko ist bedeutend geringer als beim Training im Fitness-Studio, da nur mit dem eigenen Körpergewicht und mit natürlichen Bewegungsabläufen trainiert wird.

Jetzt bist du dran! Lade dir die App runter und starte dein erstes Workout!

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