Gaiam TV Fit & Yoga

Centenas de programas de exercícios em casa, ioga e fitness, todos os níveis são bem-vindos! Encontre apoio de instrutores de renome mundial como Tony Horton (criador do P90x), Rodney Yee (padrinho do Gaiam Yoga) e Ashleigh Sergeant (o yogini por trás de "Yoga é mais fácil do que você pensa"). O Gaiam TV Fit & Yoga oferece uma ampla variedade de conteúdo de condicionamento físico, para que você possa descobrir as classes e a programação certas que correspondem ao seu nível de experiência e aos objetivos de condicionamento físico. Em uma série, você aprende a usar um rolo de espuma com o sussurro corporal de celebridades, Lauren Roxburgh, e em outra, você volta aos clássicos reais com Billy Blanks Tae Bo ou Pilates de Mari Winsor.

Fique em forma com a sua agenda, no seu próprio espaço, com o Gaiam TV Fit & Yoga. Aprenda a prevenir lesões e a melhorar o alinhamento e a amplitude de movimento do seu corpo com as práticas de ioga. Ou, apresente seu corpo a novos exercícios de fitness. Crie resistência com o HIIT, tonifique o peso corporal e a barra, queime as calorias com exercícios aeróbicos e de caminhada, e muito mais.

Recursos e benefícios:

• Associações mensais e anuais disponíveis

• Duas temporadas e 22 episódios do NEXT LEVEL de Tony Horton (criador do P90x)

• Mais de 100 aulas de ioga com Rodney Yee, todos os níveis

• Aulas para iniciantes com módulos de progressão

• Aulas avançadas com opções de programação

• Escolha entre: ioga, HIIT, força, barra, peso corporal, caminhada, cardio, meditação e muito mais

• Treine com o objetivo: programas de perda de peso por vários dias, desafios de ioga e testes de aptidão

• Novo conteúdo todo mês!

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