App de jejum intermitente

Você está procurando um aplicativo de jejum para perder peso sem fazer dieta? Junte-se a nós para alcançar a saúde de todo o corpo.

Nosso aplicativo de jejum é um rastreador simples que pode ajudá-lo a fazer o jejum intermitente. O aplicativo de jejum intermitente gratuito contém muitos planos de jejum adequados para iniciantes e experientes.

O que é o jejum intermitente?

O jejum é um padrão alimentar em que você alterna entre os períodos de comer e jejuar. Por exemplo, em um plano de jejum padrão 16: 8, você jejuará por 16 horas e comerá pelo resto das 8 horas todos os dias.

O jejum intermitente é perfeito para perder peso rapidamente. Quando você jejua, o corpo começa a usar a energia das células de gordura (o glicogênio esgota) por meio de um processo chamado cetose. O corpo se torna uma máquina de queima de gordura, ajudando você a perder peso rapidamente. O jejum intermitente traz muitos benefícios para o corpo e o cérebro. É uma das formas mais seguras e naturais de perder peso.

Benefícios para a saúde

1. Método natural para conseguir a perda de peso sem dieta; atua esgotando as reservas de gordura do corpo.

2. Ajuda a reduzir os riscos de doenças cardíacas, câncer, Alzheimer, intolerância alimentar e alergias.

3. Obtenha maior expectativa de vida por meio da regeneração celular. Desintoxique o seu corpo e obtenha a autofagia para reparar e reciclar as células do seu corpo.

4. Previna o diabetes, reduz a inflamação, a resistência à insulina.

5. Fortalece o sistema imunológico e retarda o envelhecimento.

6. Você pode evitar a contagem de calorias.

7. Durma melhor e aumente a produção do hormônio do crescimento humano.

Obtenha planos personalizados com nosso aplicativo de jejum intermitente para perda de peso. Nosso rastreador de jejum gratuito está cheio de desafios e recursos para rastreamento de saúde.

Os recursos de nossos aplicativos gratuitos de jejum intermitente são:

1. Fácil de iniciar / terminar o jejum com o temporizador de jejum.

2. Ajuste os planos editando o período de jejum / alimentação.

3. Receba lembretes inteligentes com alarmes e notificações.

4. Rastreador de jejum integrado: Este rastreador inteligente consiste em muitos módulos de rastreamento, como rastreador de passos e água, rastreador de açúcar no sangue, etc.

5. Rastreie seu estado de saúde facilmente.

6. Calcule o IMC e explore planos de dieta adequados para seus objetivos.

4. Melhor coleção de widgets para rastreamento de dieta simples e fácil.

5. Obtenha dicas e artigos para aprender em nosso aplicativo de jejum intermitente gratuito para perda de peso.

6. O cronômetro de jejum pode funcionar offline e não é necessária internet.

7. Registre seu humor, marcos diários, desafios futuros.

8. Sem anúncios.

9. Não se preocupe com as calorias que ingere. Nenhuma contagem de calorias é necessária.

Planos personalizados

Nosso aplicativo gratuito de jejum intermitente consiste em uma ampla lista de planos adequados para seus objetivos pessoais, como jejum de 16: 8 horas, jejum em dias alternados, jejum de 5: 2, etc. Também temos técnicas de jejum na água, dieta do guerreiro, baixo teor de carboidratos jejum intermitente, uma refeição por dia e muito mais.

O aplicativo de jejum também consiste em exercícios e receitas que você pode experimentar. Faça jejum por um tempo prolongado, com nossos planos gratuitos de jejum intermitente. O rastreador de jejum irá lembrá-lo da hora do jejum, e você pode planejar suas refeições de acordo. Isso o ajudará a entender os estágios do jejum, como nível de açúcar no sangue, queima de gordura, cetose e autofagia. Perca peso rapidamente e fique saudável com nosso aplicativo de jejum.

Quem pode jejuar?

O rastreador de jejum é adequado para iniciantes e homens e mulheres experientes. Se você tiver problemas de saúde subjacentes, quando está grávida ou amamentando, é menor de 18 anos, consulte um médico antes de começar.