Lite n' Easy

O aplicativo novo e aprimorado do Lite n 'Easy foi projetado para ajudá-lo a atingir suas metas de perda de peso mais cedo, com recursos como monitoramento semanal de perda de peso, monitoramento de medidas corporais, acesso fácil aos seus menus semanais e nosso programa de exercícios em vídeo guiado ActiveATE.

A pesquisa mostra que uma dieta combinada com um programa de exercícios pode proporcionar maior perda de peso a longo prazo do que uma dieta ou um programa apenas de exercícios. É por isso que o ActiveATE foi projetado para complementar os planos de refeições do Lite n’ Easy, para que você possa atingir e manter seus objetivos de saúde e perda de peso mais cedo.

ActiveATE cobre uma variedade de níveis de condicionamento físico, do iniciante ao intermediário e avançado. O programa consiste em exercícios cardiovasculares e de fortalecimento. Todos os treinos são apoiados por vídeos guiados. Cada semana inclui treinos de força e sessões de cardio guiadas de 30 minutos. É necessário equipamento mínimo para participar do programa ActiveATE, fora das faixas de resistência Lite n’ Easy, que podem ser adquiridas no site Lite n’ Easy com qualquer pedido de plano de refeições.

Há também suporte contínuo e mensagens motivacionais, bem como dicas e conselhos dos nutricionistas e consultores de bem-estar Lite n 'Easy para mantê-lo no caminho certo com seus objetivos de saúde.

Combinado com as deliciosas refeições entregues em casa do Lite n’ Easy, você terá tudo o que precisa para ter sucesso em sua jornada para perder peso. Então, embarque no caminho do sucesso e junte-se aos milhares de australianos que já estão melhorando sua saúde e bem-estar com o Lite n’ Easy.

Recursos do aplicativo Lite n 'Easy:

• Vídeos de exercícios guiados pelo ActiveATE.

• Acompanhe o tempo semanal gasto em exercícios. Incluindo a capacidade de adicionar seus próprios treinos personalizados.

• Meça seu IMC com dicas para melhorar sua classificação.

• Definição de metas personalizadas.

• Acompanhe suas medidas de peso e cintura para medir seu progresso.

• Visualize gráficos mensais, trimestrais e anuais para mapear sua perda de peso.

• Crie uma galeria de fotos para ajudar a mantê-lo motivado em sua jornada para perder peso.

• Mensagens personalizadas para mantê-lo motivado e no caminho certo.

• Acesse seus planos de cardápio diário e semanal para manter o controle de suas metas de alimentação saudável.

• Visualize seu próximo pedido semanal e acompanhe suas refeições.

• Acesse informações nutricionais sobre refeições Lite n’ Easy.

• Saiba mais sobre alimentação saudável com nossos nutricionistas.

• Obtenha dicas de exercícios para ajudá-lo com seus objetivos.

• Acompanhe seus hábitos semanais.

• Acesse recursos para fornecer dicas úteis sobre nutrição e exercícios.

• Ative o recebimento de notificações push

Baixe o aplicativo Lite n’ Easy hoje para iniciar seu sucesso na perda de peso.

ActiveATE foi projetado para atender às Diretrizes de Atividade Física da Austrália por Fisiologistas do Exercício.