Perfect Abs - Perder gordura

Obtenha barriga lisa e queime calorias em casa sem equipamento

Apenas 10 minutos por dia e você perderá peso! Você vai queimar gordura da barriga e perder peso em casa com exercícios de queima de gordura simples e eficazes para mulheres e homens.

Você pode fazer todos os exercícios em casa, portanto, nenhum equipamento, academia ou treinador é necessário. Você pode acompanhar facilmente as calorias queimadas e a perda de peso na página de progresso.

Com nossa abordagem sistemática para criar programas de exercícios eficazes e saudáveis, você pode obter um corpo forte, mais energia, barriga lisa, queimar gordura abdominal e calorias. Os exercícios são simples e divertidos com animações e vídeos úteis.

3 níveis de dificuldade

Temos treinos para todos - iniciantes e profissionais. Todos os dias você terá um conjunto diferente de exercícios, por isso é sempre emocionante e divertido.

Alvo todas as partes do corpo

Nossos programas de treino se concentram em diferentes partes do corpo, como abdômen, barriga, bumbum, pernas, braços, ombros, peito e costas.

Por que você deve considerar perder peso?

- Pressão arterial mais baixa

- Diminuição do risco de AVC

- Melhora dos níveis de açúcar no sangue, ajuda a regular o diabetes

- Níveis mais baixos de triglicerídeos

- Menor risco de doenças cardíacas

- Mobilidade melhorada

- Diminuição das dores articulares

- Melhor sexo e menos disfunção erétil

- Melhora da saúde mental

- Melhora do humor

- Melhor dormir

- Melhor autoestima

- Melhora da resistência à insulina

- Menor risco de vários tipos de câncer

Com tantos benefícios de perder peso, por que você deveria esperar?

Recursos do aplicativo:

* Mais de 100 exercícios para pernas, abdominais, costas, peito e ombros

* Desafios de 30 dias para perder peso

* Sempre atualizando os programas de treino

* Programas personalizados - crie seus próprios programas

* Substituir ou reordenar qualquer exercício

* Ajuste o tempo de descanso

* Leitor de áudio da descrição do treino

* Duração do treino de 5 a 50 minutos - dependendo da dificuldade que você escolher

* Suporte off-line completo

*Treinador de Voz

* Dicas de vídeo HQ

* Modo escuro

* Sincronização em nuvem

* Sincronização do Google Fit

* Sincronização do Apple Health

* Cálculo de IMC

* Estatísticas de treino

* Lembretes diários

* Artigos sobre fitness

O aplicativo também oferece programas e exercícios adicionais, como:

- Plano de desafio de prancha de 30 dias

- Planos Manhã, Tarde e Noite

- 5 minutos de aquecimento

- Exercícios para queimar gordura

- Exercícios para membros inferiores

- Treinos abdominais

- Treinos de pernas

- Exercícios antiestresse para humor e confiança

- Desafios

- Exercícios aeróbicos

- Treinos de força

- Treinos de maior intensidade

- Exercícios de relaxamento

App é para pessoas que querem:

- Perder peso

- Perder gordura abdominal

- Exercite-se em casa

- Ganhar força

- Alongar parte superior e inferior do corpo

- Veja as alterações rapidamente

- Reduz o nível de estresse

- Ter um corpo bom e saudável

O aplicativo está disponível nos seguintes idiomas:

* Inglês

* Russo

* Romena

* Alemão

* Holandês

* italiano

* Espanhol

* Português

* Francês

* Japonês

* Chinês simplificado

* Turco

* árabe

Obrigado por ler até o fim. Hora de perder peso!