Me: Reflect for Self Awareness

Me é o superaplicativo de saúde completo.

Ele oferece tudo que você precisa para sua autorreflexão, bem-estar físico e mental e desenvolvimento pessoal em um único aplicativo!

AUTO-REFLEXÃO:

• 📘 diário e monitoramento de humor: registre seu humor e descubra quem ou o que o influencia

• 🎙️🖼️ adicione fotos e gravações de voz às entradas do seu diário

• 📉 trace sua linha de vida e reflita sobre experiências do seu passado para entender de onde vêm seus problemas e padrões de comportamento

• 🧠 identifique suas crenças inconscientes e aprenda como elas influenciam sua percepção e comportamento

• 🌈 mantenha um diário de sonhos para descobrir seus desejos inconscientes

PERCEPÇÕES:

Os dados do seu diário são agregados aos dados sobre sua saúde física e analisados ​​por algoritmos inteligentes para que você possa detectar padrões:

• 🫁️‍ importar automaticamente dados de seus wearables e rastreadores de fitness (por exemplo, Fitbit, Oura Ring, Garmin, Whoop, etc.)

• 🩺 registrar sintomas físicos

• 🍔 manter um diário alimentar

Identifique correlações interessantes:

• 🥱 como a qualidade do sono afeta seu humor

• 🌡️ o que causa o agravamento dos sintomas, como enxaquecas, problemas digestivos ou dores nas articulações

• 🏃‍ se você pode reduzir o estresse por meio de exercícios

e muito mais...

APOIAR:

• 🧘🏽 meditações guiadas e exercícios respiratórios para reduzir o estresse e a ansiedade

• 🗿 Orientação sobre comunicação não violenta para ajudá-lo a compreender os conflitos em um nível mais profundo e resolvê-los de forma sustentável

• 😴 treinamento do sono para ajudá-lo a aprender por que você não consegue dormir e como melhorá-lo

• ✅ monitoramento de hábitos para estabelecer hábitos saudáveis ​​e quebrar os maus

• 🏅 afirmações para aumentar sua autoconfiança e resiliência

• 🔔 configure lembretes diários para desenvolver rotinas saudáveis ​​de manhã e à noite e encontrar mais gratidão

Centenas de CURSOS E EXERCÍCIOS DE APRENDIZAGEM

que ajudam você a entender como seu inconsciente e sua mente funcionam e como refletir adequadamente.

Não importa quais dúvidas você tenha sobre a vida, o aplicativo Me traz impulsos e respostas instigantes para você:

• 👩‍❤️‍👨 aprender como construir e manter relacionamentos estáveis ​​e gratificantes

• 🤬 compreender suas emoções, necessidades psicológicas e padrões de comportamento

• 🤩 encontre seu propósito na vida e sua verdadeira vocação

• ❓ uma nova pergunta de autorreflexão para cada dia, para inspirar profunda introspecção

O aplicativo Me foi desenvolvido por especialistas em saúde mental e se baseia em métodos cientificamente comprovados de psicanálise, terapia do esquema, terapia cognitivo-comportamental e neurociência.



PADRÕES MAIS ALTOS DE PROTEÇÃO DE DADOS:

Ao gerenciar tantos dados confidenciais em um aplicativo, a segurança dos dados deve ser a principal prioridade. Isso significa:


• 📱 sem nuvem, seus dados são armazenados localmente em seu telefone


• 🔐 todos os dados são criptografados e protegidos com uma senha


• 🫣 nenhuma conta de usuário ou endereço de e-mail é necessária, então você pode usar o aplicativo Me de forma totalmente anônima
 


CONTATO:


Site: conheça-se.me


E-mail: knowyourself.meapp@gmail.com