Finch

Diário de humor, hábitos, rastreador de autocuidado, amor próprio

Conheça seu novo melhor amigo de autocuidado! Finch é um aplicativo de autocuidado para animais de estimação que ajuda você a se sentir preparado e positivo, um dia de cada vez. Cuide do seu animal de estimação cuidando de você! Escolha entre uma ampla variedade de exercícios diários de autocuidado personalizados para você.

MELHOR RASTREADOR DIÁRIO DE SELF CARE ✨

O autocuidado é uma tarefa árdua? Lutando com hábitos, amor próprio ou depressão? O autocuidado finalmente parece gratificante, leve e divertido com a Finch. Complete exercícios rápidos de autocuidado para crescer seu animal de estimação, ganhar recompensas e melhorar a saúde mental! As pessoas que lutam com o diário de humor, hábitos e depressão acharam mais fácil estar atentos ao seu animal de estimação em Finch!

VERIFICAÇÃO DIÁRIA FÁCIL ✏️

• Comece as manhãs com verificações rápidas de humor e energize seu animal de estimação para explorar! Escolha entre vários hábitos conscientes, desde rastreamento de metas e diário de humor até exercícios de respiração consciente e questionários!

• Termine os dias em momentos de gratidão com seu animal de estimação, onde eles retornarão de aventuras para compartilhar histórias com você! Reconheça momentos positivos e cultive seu amor próprio.

HÁBITOS CONSCIENTES 🧘🏻

Finch é o divertido rastreador de autocuidado para atingir metas e manter hábitos saudáveis! Construir resiliência mental contra estresse, ansiedade e depressão. Fortaleça sua saúde mental aumentando o amor próprio e a gratidão.

• Habit Tracker: estabeleça metas e celebre vitórias por hábitos saudáveis.

• Diário de Humor: diário de humor guiado para limpar a mente, acompanhar momentos importantes e praticar o amor próprio.

• Respiração: respiração guiada para acalmar os nervos, aumentar o foco, energizar a mente e dormir melhor.

• Testes: entenda sua saúde mental com testes para ansiedade, depressão, valorização da imagem corporal e muito mais.

• Mood Tracker: verificações rápidas de humor com tendências de humor para entender o que o está elevando ou derrubando.

• Citações: citações motivacionais para levantar o seu humor e ganhar uma nova perspectiva.

• Insights: obtenha insights sobre sua saúde mental a partir de análises combinadas em seu diário de humor, tags, rastreador de metas e questionários.

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