Meu Compass emocional é projetado para lhe dar uma melhor visão sobre suas emoções.
Coloque seus sentimentos em palavras
As emoções são uma parte essencial de nossas vidas. O objetivo deste aplicativo é dar-lhe melhores insights sobre suas emoções. Consciência e rotulagem das nossas emoções nos coloca em uma melhor posição para controlá-los e comunicá-las aos outros. A pesquisa sugere que as emoções de rotulagem pode ajudar a minimizar uma resposta emocional desagradável. Sem o reconhecimento dessas emoções, suas emoções pode controlá-lo, em vez do contrário.
Meu Compass emocional sistemicamente orienta as pessoas através de uma série de solicitações guiadas, ajudando-os a aprimorar nas palavras que melhor descrevem as emoções que estão sentindo.
Meu Compass emocional vai encorajá-lo a usar rótulos que são específicos. Os rótulos mais emocionais, mais pontos. Mais pontos sugerem maior domínio de suas emoções. gráficos built-in ajuda você a acompanhar o seu progresso.
Meu Compass emocional é o resultado de mais de quatro anos de pesquisa baseada em evidências por Dawn Neumann, PhD, da Indiana University School of Medicine, eo Hospital de Reabilitação de Indiana, e apoiada por doações do NIH (1R41HD077967-01A1) e NIDILRR ( 90DRTB0002).