My Optimize - Habit & Problem

这是一款纯净小巧、免费无广告、功能强大的实用工具类App，它的主要功能是：1.帮助你达成自己想坚持的事情（习惯养成）。2.帮助你解决遇到的问题（问题解决）。

其中，“自己想坚持的事情”可以是自己想要养成的习惯（如“坚持每天早睡早起”、“每周跑步3次”），也可以是自己希望自己能作出的改变（如“多运动”、“性格变得外向些”），还可以是自己希望在应对某些事件时能做出的反应（如“睡觉前不玩手机”、“在公共场所不要吸烟”）。不过无论是上述中哪种类型，它们都有一个共同点——需要经常去注意并提醒自己这些事项，因此，这里我们称它们为“注意点”。而App的第一个功能——“帮助人们达成自己想坚持的事情”正是通过创建“注意点”来实现的。

在这款App中，我们提供了3大类（共6种）注意点：

1.纯文本型注意点：

仅仅记录并显示一段文字以提醒自己，当你觉得自己已经达成该注意点时，可以手动勾选其状态为“已达成”。纯文本型注意点通常对应于前面所说的“自己希望自己能作出的改变”，如“多运动”、“性格变得外向些”等非量化的、非具体的注意点。另外，纯文本型注意点可以设置颜色（唯一可以自定义颜色的注意点类型），随着其达成程度的不同，你可以相应地改变它的颜色以改变其视觉吸引力。

2.事件驱动型注意点：

通常对应于前面所说的“自己希望在应对某些事件时能做出的反应”，如“睡觉前不玩手机”、“在公共场所不要吸烟”等由特定事件驱动的形如“XXX时XXX”的注意点。每当该事件发生时，你可以打卡记录你的处理结果（积极/消极）。当创建该类型注意点时，你需要设置目标数与惩罚数，其中目标数为你希望自己积极处理该事件的总次数，而惩罚数为每当你消极处理一次事件时所自动扣去的已有积极次数。当进度=目标数时（进度=积极处理次数-消极处理次数*惩罚数），该注意点会自动达成。

3.周期型注意点：

通常对应于前面所说的“自己想要养成的习惯”，如“坚持每天早睡早起”、“每周跑步3次”等周期性的注意点。当创建该类型的注意点时，除了要设置目标数与惩罚数外，还需要设置周期时长（最小周期时长为1天）。为了使周期型注意点的具体表现更好，我们为它增加了两个可选属性：是否带有子项目以及是否带有打卡时间限制，其中“带有子项目”对应于在单个周期内可以打卡多于1次的注意点，如“每周跑步3次”；“带有打卡时间限制”对应于需要限制在一天中的可打卡时间段的注意点，如“坚持每天早起”可以设置可打卡时间段为“6：00-7：00”；另外，两者也可以相结合，一个子项目对应一个打卡限制时间段，如“坚持每天早睡早起”可以设置子项目数为2、可打卡时间段为“6：00-7：00，21：00-22：00”。

对于所有类型的注意点，你都可以编辑其“描述”（一段文本），你可以用它记录该注意点的产生背景、创建原因、坚持动力、坚持过程等。另外，这段文本的标题也是可以编辑的，默认为”描述“。

关于注意点的状态，我们使用颜色和打卡按钮上的图案共同表示另外，除了可以在主界面中点击打卡按钮来打卡外，在注意点详情界面中点击进度条也可以打卡。

介绍完了第一个功能，那么接下来再让我们来看看这款App的第二个功能：帮助人们解决遇到的问题。在生活中我们时常会感到不顺心、焦躁，无论如何，只要我们并不开心，那就说明我们的生活中出了什么问题，这时，如果只是顺其自然地焦躁下去，那么状况只会随着时间恶化。因此，此时我们首先需要找出问题所在——是什么造成了当前的状况？找到问题后，无论是什么问题，都可以通过3个步骤解决：1.描述问题：准确地认识、描述和定义你的问题，如问题的产生背景、具体表现、所导致的结果等；2.分析问题：结合问题的产生背景、问题的特点等分析问题的产生原因，找出是什么导致了问题的发生；3.解决问题：根据问题的产生原因给出相应的解决方案。基于这个理论，在这款App中你可以创建问题来帮助自己完成这个流程，它可以为你记录问题的描述、分析以及解决方案。或许这个问题解决流程看起来平淡无奇、人尽皆知，然而当你将之认真地付诸实践时，你会发现，当与理性思维结合在一起时，它是无敌的。另外，你不一定必须得看着问题详情的界面来思考如何解决问题，你可以在任何时候思考，然后在有空时把思考结果记录下来。需要注意的是，通常请不要期待能在短时间内解决问题，一个问题的解决可能花费几天甚至几个月的时间，因此当你发现问题后你可以先记下来，然后慢慢解决，而不用因无法快速解决问题就中途放弃。

介绍完了这款App的主要功能，相信你们也一定发现了，这款App所做的一切都只是记录，它只是一个类似于纸和笔的东西，使用它并不一定能切实优化自己——就像纸和笔不一定能提升你的思想深度一样，而这一点，所有同类软件都是一样的，因为优化自己是你的工作，而App所做的，只是帮助你更轻松有序地完成这个工作。如果你是希望找一款App来督促自己优化自己，那么很抱歉，这款App很可能使你失望，你需要先去寻找优化自己的动力；如果你是希望优化自己，正在找一款App来帮助自己记录，那么这款App很可能为你带来惊喜。

下面，再来介绍一下一些杂项功能。注意点和问题都是可以生成长截图分享给他人的，生成的长截图保存在SD卡的My Optimize文件夹中的Screenshots子文件夹中。在设置中，我们提供了“注意点按状态自动排序”和“问题按等级自动排序”选项，它们是默认开启的。其实我们还提供了拖动排序功能，不过这一功能在以上选项开启时无法使用，因为这将可能导致拖动排序的结果与您所希望的不一致，如果您希望手动更改项目的排序，请先关闭对应的选项。在设置中，我们还提供了备份数据的功能，备份的数据保存在SD卡的My Optimize文件夹中的Backup子文件夹中。