Power Nap

A sesta do poder é pensado para maximizar os benefícios do sono em função do tempo. Ele é usado para complementar o sono normal, especialmente quando um dorminhoco acumulou um déficit de sono.

A curta duração de uma sesta do poder é projetado para evitar nappers de dormir tanto tempo que eles entram em um ciclo normal do sono sem ser capaz de completá-lo. sestas do poder restaurar a vigília e promover o desempenho e aprendizagem.

veja link: "http://en.wikipedia.org/wiki/Power_nap"

Power Nap é fácil de usar.

1- Setup duração nap máxima.

2- Coloque o dispositivo em sua mão e começar a dormir.

3- Se o dispositivo cair, você está no sono profundo.

4- É hora de acordar.

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apenas por diversão :

Power Nap - Vídeo Música https://www.youtube.com/watch?v=KgphH2Y2XFo

imagem por Bryon Lippincott