Power Nap

A sesta do poder é pensado para maximizar os benefícios do sono em função do tempo. Ele é usado para complementar o sono normal, especialmente quando um dorminhoco acumulou um déficit de sono.

A curta duração de uma sesta do poder é projetado para evitar nappers de dormir tanto tempo que eles entram em um ciclo normal do sono sem ser capaz de completá-lo. sestas do poder restaurar a vigília e promover o desempenho e aprendizagem.

veja link: "http://en.wikipedia.org/wiki/Power_nap"

Einstein e método de chave de Dali:

http://lifehacker.com/time-your-power-nap-naturally-with-einstein-and-dalis-1476441918

https://www.fastcompany.com/3023078/leadership-now/how-dali-einstein-and-aristotle-perfected-the-power-nap

Power Nap é fácil de usar.

1- Setup duração nap máxima.

2- Coloque o dispositivo em sua mão e começar a dormir.

3- Se o dispositivo cair, você está no sono profundo.

4- É hora de acordar.

Siga-nos https://twitter.com/app_PowerNap

http://power-nap.jimdo.com/

apenas por diversão :

Power Nap - Vídeo Música https://www.youtube.com/watch?v=KgphH2Y2XFo

imagem por Bryon Lippincott