ProJump

O PROJUMP é um aplicativo dedicado a atletas que investem em sua prática esportiva.

Desenvolvido a partir de bases científicas, este aplicativo parece essencial para a prática do esporte de Alto Nível.

Meça todos os parâmetros relacionados ao PERFORMANCE: Vertical Detent, V.M.A, Fatigue Profile e Force-Velocity Profile.

Analise o seu Perfil de Atleta bem como a sua evolução ao longo do tempo para otimizar e ajustar o seu treino a cada temporada!

Gatilho vertical

Meça a Potência Máxima dos membros inferiores dos seus atletas (ou você mesmo) através de Testes de Relaxamento Vertical de acordo com 3 modalidades (C.M.J, DropJump, SquatJump)!

A potência dos membros inferiores é, sem dúvida, o elemento mais importante na produção do desempenho desportivo, seja para desportos com componente de corrida intermitente (Futebol, Rugby, Andebol, Ténis, etc.) ciclistas).

Este "Poder" caracteriza sua capacidade de desenvolver mais força no menor tempo, quanto mais poderoso você for, mais rápido será capaz de correr. Determinar esse valor é, portanto, essencial para MUITOS esportes.

Forje a primeira pedra do seu edifício e marque o início de uma longa progressão que você poderá analisar regularmente durante a temporada e, assim, determinar a eficácia do seu método de treinamento.

V.M.A.

Calcule seu V.M.A, famoso índice que indica as qualidades cardiovasculares de um atleta. Permite determinar sua potência aeróbica: a velocidade de corrida em que o consumo de oxigênio se torna máximo: VO2Max.

Quanto mais seu V.M.A aumenta, mais seu VO2Max também e, portanto, a capacidade do corpo de consumir mais oxigênio = Maior capacidade de resistência!

O ProJump fornece seu V.M.A, mas também seu VO2Max estimado, e isso de acordo com sua corpulência para máxima precisão.

Conhecer o seu V.M.A é ESSENCIAL para modular as suas sessões de treino.

As provas oferecidas pela ProJump (Luc Léger & Demi-Cooper) são provas padronizadas e muito frequentemente impostas para os exames de admissão às profissões de segurança civil (Bombeiros, Militares) e policiais (Polícia, Gendarmaria). ).

Perfil de fatigabilidade

Analise como um atleta reage à fadiga. Observe os efeitos da fadiga periférica (muscular) no atleta através da diminuição dos parâmetros de relaxamento vertical após um esforço de alta intensidade.

Entenda se você se cansa mais ou menos rapidamente e em que grau. Você experimenta uma forte diminuição em sua potência máxima rapidamente ou consegue mantê-la o maior tempo possível?

Isso lhe dará um índice de sua capacidade anaeróbica.

É um índice de treino DETERMINANTE para disciplinas onde é necessário conseguir manter um ritmo muito intenso, ou realizar os sprints de maior intensidade por períodos mais longos (Jogos em desportos colectivos, jogos de Ténis, etc...).

Perfil Força-Velocidade

Determine seu Perfil Força-Velocidade. Você é mais um atleta do tipo "Speedy" ou "Strong"?

Um Atleta chamado "Velocidade" produz uma Potência Máxima cujo parâmetro Velocidade é muito maior que o parâmetro Força e vice-versa para um perfil "Forte".

Os valores FO (a força máxima que pode ser produzida sem velocidade) e VO (a velocidade máxima que pode ser produzida sem a ação de forças externas) são indicadores do grau de intensidade.

Ser um perfil "Forte" sim, mas quão forte eu sou? Compare seu valor de FO com o de outra pessoa com perfil "Forte" e você terá um indicador do seu nível relativo de força.

Portanto, você terá que identificar as necessidades de sua disciplina para saber em qual aspecto do desempenho você deve estar localizado! Assim, você se abrirá para uma nova linha de trabalho direcionada precisamente às suas necessidades.