Ripit -Treino Intervalado de A

Aplicativo voltado para treinamentos intentos que combinam intervalos de alta intensidade, com fases lentas de recuperação, repetidas várias vezes durante uma única sessão de exercício.

Tipos de métodos de treinamento:

1 - Repetições com distância: defina os treinamentos indicando para cada um, a distância e a intensidade.

2 - Treino Intervalado de Alta Intensidade HIIT: defina os intervalos das malhações indicando para cada uma, a duração e a intensidade.

3 - Treino livre

During training, a timer will show the remaining time to the end of the interval and voice directions will be provided on the next one.

No final do treinamento, você poderá assistir seu desempenho, no relatório de treinamento que exibirá: o tempo total, a distância percorrida, a velocidade média, o ritmo médio e as calorias.

Para cada intervalo você pode visualizar a distância, a duração, a velocidade e o seu ritmo. Avalie seu treinamento nos gráficos de velocidade e ritmo e siga seus passos no mapa.

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