Sleep

Meditação, histórias e sons para combater a insônia

Está tendo problemas para dormir? É hora de dizer adeus às noites sem dormir e parar de perder bons sonhos! O sono será sua canção de ninar favorita e o ajudará a adormecer graças a histórias calmantes, meditações, ruído branco, toneladas de sons de diferentes ambientes e muito mais.

Você não é o único a enfrentar problemas à noite. Não é incomum ter dificuldade em adormecer ou acordar várias vezes durante a noite: o sono faz você sentir e estamos aqui para ajudar! Aprenda a controlar o estresse e a ansiedade para que não estraguem mais seu cochilo e tragam paz para sua vida. Este aplicativo oferece diversos recursos que atendem às suas necessidades, desde o combate à insônia até facilitar o despertar matinal, desde a melhoria da qualidade do sono até o manejo do zumbido.

*RECURSOS*

- Histórias de ninar: ouça histórias de ninar narradas destinadas a embalá-lo para dormir e que o ajudarão a desligar sua mente. Deixe que essas narrações suaves e pacíficas acalmem seus nervos. Encontramos os melhores narradores para você: escolha entre 10 vozes suaves a que você prefere.

- Sons para dormir: descubra uma ampla biblioteca de sons cuidadosamente selecionados, escolha sua mixagem favorita ou crie sua própria combinação. Lareira, ronronar de gato, secador de cabelo, gongo, trovão, avião, chuva urbana: mais de 80 sons esperam por você.

- Cenas de sono: deixe o estresse do dia desaparecer lentamente com cenas calmantes, relaxantes e lindamente animadas e sons de sono projetados para ajudá-lo a relaxar.

Vá em uma aventura de sonho no “Vale das Cem Cachoeiras” ou perca-se na “Cidade dos Muitos Canais”. Estabeleça um horário de dormir relaxante para preparar sua mente e corpo para dormir com o Sono!

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