مراقبه ، داستان و صداها برای مقابله با بی خوابی
در خواب مشکل دارید؟ وقت آن است که از شب های بی خواب خداحافظی کرده و دیگر از دست دادن رویاهای شیرین دست بردارید! خواب لالایی مورد علاقه شما خواهد بود و به لطف داستان های آرامش بخش ، مراقبه ها ، سر و صدای سفید ، صداهای مختلف از محیط های مختلف و موارد دیگر به شما کمک می کند تا به خواب بروید.
شما تنها کسی نیستید که شب هنگام با مسائل روبرو می شوید. غیر معمول نیست که خوابیدن یا بیدار شدن از خواب در طول شب سخت است: خواب شما را احساس می کند و ما برای کمک به اینجا هستیم! بیاموزید که چگونه استرس و اضطراب را کنترل کنید تا دیگر چرت زدن شما را خراب نکنند و آرامش را در زندگی شما ایجاد کنند. این برنامه ویژگی های بسیاری را در اختیار شما قرار می دهد که پاسخگوی نیازهای شما است ، از مبارزه با بی خوابی گرفته تا آسان تر شدن بیدار شدن از صبح ، از بهبود کیفیت خواب تا مدیریت وزوز گوش.
*امکانات*
- داستان های قبل از خواب: به داستان های روایت شده هنگام خواب که برای خواباندن شما طراحی شده و به شما کمک می کند ذهن خود را خاموش کنید ، گوش دهید. بگذارید این روایت های آرام و آرام ، اعصاب شما را آرام کند. ما بهترین راویان را برای شما پیدا کردیم: از بین 10 صدای آرامش دهنده را که ترجیح می دهید انتخاب کنید.
- صداهای خواب: یک کتابخانه گسترده از صداهای با دقت انتخاب شده را کشف کنید ، ترکیب مورد علاقه خود را انتخاب کنید یا ترکیب خود را ایجاد کنید. شومینه ، گرگرفتگی گربه ، سشوار ، گونگ ، رعد ، هواپیما ، باران شهری: بیش از 80 صدا در انتظار شما هستند.
- صحنه های خواب: بگذارید استرس روز به آرامی با صحنه های متحرک ، آرامش بخش و زیبایی متحرک و صداهای خواب از بین برود.
به یک ماجراجویی رویایی بروید و به "دره صد آبشار" بروید یا خود را در "شهر کانالهای زیادی" گم کنید. یک برنامه آرام برای خواب را تنظیم کنید تا ذهن و بدن خود را برای خوابیدن با خواب آماده کنید!
--------
شرایط خدمات: https://bendingspoons.com/tos.html؟app=4972434038460819335
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://bendingspoons.com/privacy.html؟app=4972434038460819335
آیا درخواستی از ویژگی دارید که بخواهید در نسخه بعدی برنامه مشاهده کنید؟ دریغ نکنید با ما در sleepandroid@bendingspoons.com تماس بگیرید