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Um guia para aliviar o estresse usando vários métodos e técnicas de todos aqui para ajudar!
Stress: Todos nós lidamos com isso, mas sabemos quanto melhor nós seríamos - tanto física como mentalmente - se nós só poderia obtê-lo sob controle e encontrar apaziguadores do stress que realmente funcionam. Enquanto o estresse pode ser um fator positivo, motivador, às vezes (como quando você está sob pressão para um bom desempenho no trabalho ou para ace um exame importante), mais e mais pesquisa mostra que os impactos de estresse crônico o corpo de maneiras semelhantes a um pobre alimentação, falta de sono ou estilo de vida sedentário.
Não é à toa que agora, que mais e mais pessoas estão realmente olhando para alívio do estresse como um todo. O mundo é um lugar ocupado e sua única ficando mais ocupado ... problema é muita coisa para ver e fazer pode e afetar a mente. Nós não foram construídos para continuar e continuar sem uma pausa. Que é onde este guia vem de dentro. Trata-se de alívio do estresse para todos. Para aqueles que têm vidas ocupadas super, mas também para aqueles que são propensas a sofrer de ansiedade. Na administração geral estresse é uma obrigação ... para qualquer um. A não ser uma única pessoa viva que não teve de lidar com algo estressante! Por que não pesquisar dicas e truques!
Neste guia alívio do estresse que nós estaremos cobrindo tudo, desde técnicas de relaxamento, a meditação para a ansiedade, para dormir e como isso afeta o stress e ansiedade e muito mais. Ser capaz de lidar com o estresse de uma forma consciente e progressiva é uma das melhores coisas que qualquer um pode fazer por si mesmos. Este guia está aqui para ajudar cada passo do caminho.
Incluídos nesta app:
- Como organizar sua vida para reduzir o stress
- 9 Exercícios de Alívio simples stress
- Top 4 técnicas de massagem para De-Stress
- Meditação e Mindfulness para gerenciamento de estresse
- Alimentos que manter a mente em equilíbrio
- Os melhores óleos essenciais para Stress & Ansiedade
- 42 Outras dicas Stress Management
- Ansiedade Beating para o melhor sono
--E mais
Nem sempre podemos controlar fontes de estresse em nossas vidas, mas podemos mudar a forma como reagimos a eles. A boa notícia é esta: O corpo humano é realmente concebido para experimentar e lidar com o stress, que é exatamente por isso que os nossos corpos reagem a ele tão fortemente. Com alguma prática, nós temos o poder de aprender a usar certos elementos de stress a nosso favor. Com a ajuda deste guia alívio do estresse que você estará lá em nenhum momento!
Características App:
- Atualizações regulares
- In-Depth Guide & Explicações
- Fácil de ler
- Navegação Simples
- Citações inspiradas sobre o stress
Enviado por
Pedro Sanchez Hilario
Requer Android
Android 4.0+
Categoria
Relatório
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