STRESS RELIEF

使用各種方法和技術都在這裡，以幫助緩解壓力的指南！

應力：我們都處理它，但我們知道我們是如何好得多會是 - 無論是身體上和精神上的 - 如果我們只能把火勢控制住，並發現應力釋放，真正的工作。雖然壓力可能是在時間（比如當你在壓力下工作表現良好或輕鬆拿下一個重要的考試）積極，激勵因素，越來越多的研究表明，慢性應激影響身體的方式類似於窮人飲食，睡眠不足或久坐不動的生活方式。

這也難怪，現在，越來越多的人真正尋找到應力消除作為一個整體。世界是一個繁忙的地方，它的唯越來越忙......問題是，太多的東西可看，能夠而且確實影響頭腦。我們不建下去，並在沒有停頓。這也正是本指南進來的，它與應力釋放所有交易。對於那些誰擁有超級忙碌的生活，而且對於那些容易因焦慮的折磨。在一般的壓力管理是任何人都必須的......。該不會是一個人活著誰一直沒有處理一些緊張！為什麼不研究技巧和竅門！

在這種應力消除指南中，我們會從放鬆技術涵蓋一切，沉思了焦慮，睡眠和它是如何影響壓力和焦慮等。如果能夠在一個深思熟慮的，漸進的方式來應對壓力是最好的事情任何人都可以自己做一個。本指南為您提供幫助的每一步。

包括在這個應用程序：

- 如何管理您的生活減輕壓力

- 9簡單應力釋放練習

- 4強的按摩手法解除壓力

- 冥想和正念對於壓力管理

- 那心神之平衡食品

- 最好的精油對於壓力和焦慮

- 42其他壓力管理技巧

- 打擊焦慮改善睡眠

- 和更多

我們不能總是控制壓力的來源在我們的生活，但我們改變我們如何作出反應。好消息是：人體其實是設計體驗和處理壓力，這也正是我們的身體反應，它如此強烈。對於某些實踐中，我們要學會運用壓力的某些元素對我們有利的力量。有了這個應力消除指南的幫助下，你會在那裡在任何時間！

應用特點：

- 定期更新

- 深入指南及說明

- 易於閱讀

- 簡單的導航

- 勵志行情應力