Lembrete de beber agua - Lembr

Precisamos de um lembrete de beber água para controlar nossa ingestão de agua. O rastreador diário de água nos ajuda a estar sempre em forma e saudáveis. Não importa o quão ocupados estejamos, estaremos hidratados 24 horas por dia, 7 dias por semana e seremos capazes de aproveitar a vida ao máximo.

Lembrete de beber agua - app para todos

Você pode baixar este lembrete de beber agua do Google Play gratuitamente em seu smartphone Android. A calculadora de água é leve e ocupará um espaço mínimo na memória do seu dispositivo. Seu design é elegante e moderno, e sua interface é simples e intuitiva. Você levará apenas alguns minutos para descobrir como funciona este rastreador de bebidas e você se acostumará a ele em nenhum momento.

Este aplicativo de lembrete de bebida irá calcular sua ingestão recomendada de H2O com base nos seguintes fatores:

• Genero (masculino ou feminino);

• Clima;

• Altura;

• Peso;

• Quão ativo você é.

Irá enviar-lhe notificações para se certificar de que bebe água suficiente. Isso o ajudará a se manter proativo e a atingir quaisquer objetivos que você definiu para si mesmo: por exemplo, perder peso ou ter melhores resultados nos esportes.

Principais funções do lembrete de beber agua

Este lembrete diário do rastreador de água inclui as seguintes funções:

1. Calcule a quantidade de líquido que você consome diariamente e compile um relatório de bebidas.

2. Mantenha seu histórico de hidratação para verificar a quantidade de líquido que consumiu por semana, mês ou ano.

3. Defina seus objetivos de hidratação e ajude-o a alcançá-los (por exemplo, beba pelo menos 2 litros por dia).

4. Ajuste-se ao clima. Quando está quente, seu corpo precisa de mais água.

5. Ajuste sua programação de acordo com sua rotina diária. Você pode definir a hora de acordar e de dormir para que o aplicativo não o perturbe quando você estiver dormindo.

Seu terapeuta, nutricionista e preparador físico podem precisar acessar seu registro de ingestão de água. Essas informações podem ser úteis ao compor seu plano de nutrição personalizado ou plano de condicionamento físico, bem como diagnosticar doenças e recomendar cursos de tratamento.

Os benefícios de usar

Desde a primeira infância, as crianças precisam se acostumar com uma ingestão saudável de água. Esse hábito melhorará consideravelmente sua qualidade de vida e contribuirá para sua expectativa de vida.

Beber água em quantidade suficiente é condição indispensável para o nosso bem-estar físico e mental. As pessoas que se mantêm bem hidratadas desfrutam dos seguintes benefícios:

• São mais produtivos e eficientes no trabalho;

• Ajuda a manter o humor otimista, é menos sujeito ao estresse e emoções negativas;

• Durma bem e consiga ter um bom descanso à noite;

• Pratique exercícios físicos muito melhor do que quem sofre de desidratação;

• Pareça mais jovem, tenha uma pele mais fresca; • Tenha unhas e cabelos mais fortes.

Este lembrete de hidratação é recomendado para todas as idades. O rastreador de água não tem contra-indicações ou efeitos colaterais. Sinta-se à vontade para usar este lembrete de beber água para perder peso e se manter saudável!