Weekly Meal Planner - Grocery

As idéias do plano de refeição semanal abrangem todos os desejos. O planejamento de refeições torna as compras de supermercado e os jantares durante a semana menos agitados, e todos nós poderíamos usar um pouco menos de estresse em nossas vidas.

▌ PLANEJADOR DE REFEIÇÕES SEMANAIS - PLANEJE TODAS AS REFEIÇÕES

• Assuma o controle de sua programação de refeições adicionando receitas ao planejador. Você pode até ajustar porções, reprogramar refeições, planejar noites restantes e controlar porções extras em seu freezer.

• Personalize o nome de sua refeição semanal ou crie um novo plano de refeição para sua semana

• Defina uma notificação diária ou em um dia específico para o seu lembrete de horário de refeição

• Crie semanas diferentes para que você possa planejar as refeições com antecedência

• Copie e cole o plano da semana em outra semana para economizar tempo

• Compartilhe seu plano de refeição semanal no modo de arquivo de texto ou pdf com seus amigos e familiares

▌LISTA DE COMPRAS - LISTA DE MERCEARIA

• A melhor maneira de criar listas de compras de supermercado e organizar suas receitas em Lista de compras para economizar tempo

• Os itens da lista de compras são separados automaticamente em categorias

• Crie várias listas para organizar os itens por loja ou ocasião.

• Compartilhe sua lista de compras / lista de despensas com seus amigos e familiares

• Gerenciar lista de produtos e categorias, você pode adicionar novos e modificar os dados dos produtos existentes

▌FASTING TRACKER - INTERMITTENT FAST

• Vários planos de jejum intermitente para iniciantes e experientes

• Fasting Tracker irá guiá-lo para um novo estilo de vida com hábitos de jejum saudáveis.

• Você perderá peso de forma eficaz e se sentirá mais saudável e ativo!

• Personalize o plano de jejum com o Smart fasting tracker

• Rastreie o seu peso e verifique o estado de jejum

• Visualize seu progresso de jejum em estatísticas e mapeie sua jornada com uma visão de linha do tempo

Benefícios do jejum

-> Prevenir inúmeras doenças, como doenças cardíacas e diabetes

-> Melhore o seu corpo e função cerebral

-> Perder peso sem dieta e exercícios