wing Chun

Wing Chun é um estilo de kung fu que enfatiza combate trimestre perto, socos rápidos e apertada defesa para superar adversários. Esta arte marcial chinesa tradicional desestabiliza adversários com rápida troca de bola, defesa e ataque acontecendo simultaneamente, e redirecionar a energia do oponente para a sua vantagem. Este é um método kung fu complexo que requer anos de prática para dominar, mas iniciantes podem facilmente começar a aprender Wing Chun por entender seus princípios, teorias e habilidades básicas. Aprender a teoria linha central. A fundação do Wing Chun é a proteção da linha de centro do seu corpo. Imagine uma linha que começa na parte superior central de sua cabeça e viaja ao longo do meio do seu peito com a parte inferior do corpo. Esta é a linha central do seu corpo e ele é o mais vulnerável. Deve protegida em todos os momentos. [1] De acordo com a teoria de linha de centro, você sempre deve atacar para baixo da linha central e executar seus movimentos defensivos contra a linha central do seu oponente. A postura aberta básico em Wing Chun é baseado na teoria da linha central. Na posição aberta, estar virado para a frente com os joelhos dobrados e os pés apontando ligeiramente para fora. Ao enfrentar o seu adversário de frente, você é capaz de atacar com a força mais equilibrada. neutralizando técnicas que exigem a ser "soft" e relaxado. Recondicionamento de sua memória muscular e construir hábitos relaxado pode ser frustrante e leva tempo, mas vai valer a pena no longo prazo. Aprimorar seus reflexos. Em Wing Chun, o lutador vai reagir a uma luta usando reflexos rápidos para interromper um ataque e mudar a luta para estar em seus termos. [4] Alterar a sua estratégia de combate de acordo com o seu adversário e meio ambiente. Seu oponente pode ser alto ou baixo, grande ou pequeno, macho ou fêmea, e assim por diante. Da mesma forma, o ambiente em que você luta pode ser diferente - fora, dentro, chuvoso, quente, frio, e assim por diante. Esteja pronto para ajustar sua luta para se adequar às condições. [5] Saiba formas do Wing Chun. A prática da asa Chun é dividida em uma sucessão de seis formas diferentes, cada um dos quais se baseia no formulário anterior. Em cada formulário, você vai aprender postura adequada, posicionamento do corpo, os movimentos das mãos e dos pés, e equilíbrio. Estas formas são: Siu Nim Tao Chum Kiu Biu Gee Muk Yan Chong Luk Dim Boon Kwun Baat Jaam Dao