Rutinas de treinamento

Treinamento, exercícios em casa, treinamento diário, fitness

As rotinas de treinamento irão ajudá-lo com seu treinamento em casa propondo uma série de rotinas de exercícios.

Você pode criar suas próprias rotinas de treino, escolhendo os exercícios que melhor se adequam aos músculos em que você deseja trabalhar, para que você possa ganhar massa muscular. Existem várias categorias: braços, pernas, glutes, peitorais, alongamento ...

Uma vez que você inicia uma rotina, o aplicativo irá dizer-lhe por voz sobre o exercício que ele joga, ele irá mostrar-lhe como fazê-lo e será responsável pelo tempo dos segundos de cada exercício.

O aplicativo oferece a possibilidade de rastrear as rotinas seguidas e os resultados. Ele também permite agendar alertas para que você não se esqueça de se exercitar!

Por que rotinas de treinamento:

- Treinamento em casa com base em rotinas de exercícios

- Crie sua própria rotina de treinamento

- Seguimento das rotinas seguidas, etc.

- Notificações para que você não se esqueça da hora de treinar

- Totalmente grátis

- Em português