Как быстро сесть на шпагат

  • 4.3 MB

    文件大小

  • Android 4.4+

    Android OS

关于Как быстро сесть на шпагат

分裂的基本训练规则

Многие девушки мечтают обладать пластичным телом, в этом поможет приложение "Как быстро сесть на шпагат".

Специалисты считают, что развивать эту способность лучше всего с юных лет, поскольку с возрастом связки становятся менее податливыми.

СОДЕРЖАНИЕ:

✔ Введение

✔ Шпагат: польза и вред

✔ Какие группы мышц задействованы при шпагате

✔ Виды шпагата

✔ Основные правила тренировок

✔ Экспертное мнение

✔ Как быстро сесть на шпагат: 10 безопасных упражнений на растяжку

✔ Итог

✨ Но поскольку в этом мире все относительно, при постоянных и правильных тренировках даже в зрелом возрасте можно сесть на шпагат.

👍 Растяжки очень полезны для мышц и суставов.

🔥 При регулярных занятиях такие упражнения положительно отражаются на женской фигуре, придавая ей грациозность и гибкость.

👌 Правда для достижения результата потребуется набраться терпения, и строго следовать описанным ниже рекомендациям.

更多收起

最新版本1.0的更新日志

Last updated on 2021年08月12日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

Как быстро сесть на шпагат历史版本

在APKPure上极速安全下载应用

一键安装安卓XAPK/APK文件!

下载 APKPure